Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 227

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Grüne Erbsensuppe (Dose, mit Milch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Erbsensuppe (Dose, mit Milch) hat 94 Kalorien pro 100 g, mit 5,0 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 2,8 g Fett.

Süßkartoffel (Dose, Sirup): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßkartoffel (Dose, Sirup) hat 108 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochtes Kalbshirn (in der Pfanne gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Kalbshirn (in der Pfanne gebraten) hat 213 Kalorien pro 100 g, mit 14,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,8 g Fett.

Dosenspargel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosenspargel hat 15 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gekochter Grünkohl (tiefgekühlt, gekocht, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Grünkohl (tiefgekühlt, gekocht, gesalzen) hat 36 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Rinder-Rippe (kleines Ende, roh, Choice): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Rippe (kleines Ende, roh, Choice) hat 263 Kalorien pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,1 g Fett.

BBQ Hähnchenschenkel vom Drehspieß (Fleisch und Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

BBQ Hähnchenschenkel vom Drehspieß (Fleisch und Haut) hat 226 Kalorien pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,1 g Fett.

Roastbeef Spitze rund (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef Spitze rund (gekocht, gebraten) hat 188 Kalorien pro 100 g, mit 26,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.

Tri-Tip Braten (unteres Lendenstück, gekocht, Choice): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tri-Tip Braten (unteres Lendenstück, gekocht, Choice) hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,7 g Fett.

Glutenfreie Maispasta (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Glutenfreie Maispasta (gekocht) hat 126 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 27,9 g Kohlenhydraten, 4,8 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Matzo Eiercracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Matzo Eiercracker hat 391 Kalorien pro 100 g, mit 12,3 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.

Bison-Steak aus der Oberschale (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bison-Steak aus der Oberschale (roh) hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Rinderbraten aus der Schulter (gegart, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus der Schulter (gegart, gebraten) hat 229 Kalorien pro 100 g, mit 24,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,4 g Fett.

Gekeimte Pintobohnen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekeimte Pintobohnen (roh) hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 5,3 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Oberschalensteak (gegart, gegrillt, Choice-Qualität): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Oberschalensteak (gegart, gegrillt, Choice-Qualität) hat 224 Kalorien pro 100 g, mit 30,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,3 g Fett.

Gekochter Streifenbarsch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Streifenbarsch hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 22,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Ziegenmilch mit Vitamin D: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ziegenmilch mit Vitamin D hat 69 Kalorien pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,1 g Fett.

Schulter Country-Style Rippchen (gegart, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schulter Country-Style Rippchen (gegart, geschmort) hat 303 Kalorien pro 100 g, mit 27,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,6 g Fett.

Rote süße Paprika aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote süße Paprika aus der Dose hat 18 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Dunkles Hähnchenfleisch mit Haut (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dunkles Hähnchenfleisch mit Haut (geröstet) hat 253 Kalorien pro 100 g, mit 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.

Gekochte weiße Champignons (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte weiße Champignons (gekocht) hat 28 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

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