Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 226

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Australisches Lamm (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Australisches Lamm (gekocht) hat 256 Kalorien pro 100 g, mit 24,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,8 g Fett.

Rinder-Steakhüftdeckel (Choice, Gegrillt, Gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Steakhüftdeckel (Choice, Gegrillt, Gegart) hat 202 Kalorien pro 100 g, mit 28,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,8 g Fett.

Milch (3,7 % Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Milch (3,7 % Fett) hat 64 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Rinderbrühe (Hausgemacht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbrühe (Hausgemacht) hat 13 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Limettenlimonade (Gefrorenes Konzentrat, Zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Limettenlimonade (Gefrorenes Konzentrat, Zubereitet) hat 52 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Eiernudeln (Gekocht, Angereichert, Gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eiernudeln (Gekocht, Angereichert, Gesalzen) hat 138 Kalorien pro 100 g, mit 4,5 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.

Rinderleber (Gekocht, Gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderleber (Gekocht, Gebraten) hat 175 Kalorien pro 100 g, mit 26,5 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,7 g Fett.

Vollfettes Sojamehl (Roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollfettes Sojamehl (Roh) hat 434 Kalorien pro 100 g, mit 37,8 g Eiweiß, 31,9 g Kohlenhydraten, 9,6 g Ballaststoffen und 20,6 g Fett.

Weizengrießbrei (Instant, Zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizengrießbrei (Instant, Zubereitet) hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Kalbshaxe (Geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalbshaxe (Geschmort) hat 211 Kalorien pro 100 g, mit 36,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Dosen-Spinat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Spinat hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Hähnchenflügel (geröstet, mit Haut und Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenflügel (geröstet, mit Haut und Fleisch) hat 254 Kalorien pro 100 g, mit 23,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,9 g Fett.

Gefläckter Fisch (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefläckter Fisch (gekocht) hat 158 Kalorien pro 100 g, mit 23,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Gehacktes Schweinefleisch (72 % mager, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gehacktes Schweinefleisch (72 % mager, gekocht) hat 393 Kalorien pro 100 g, mit 22,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 32,9 g Fett.

Sommerkürbis (gebogener und gerader Hals, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sommerkürbis (gebogener und gerader Hals, gekocht) hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Rinderflanksteak (gegrillt, nur mageres Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderflanksteak (gegrillt, nur mageres Fleisch) hat 186 Kalorien pro 100 g, mit 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Rinderbug Unterblatt (roh, mager und fetthaltig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbug Unterblatt (roh, mager und fetthaltig) hat 187 Kalorien pro 100 g, mit 19,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,3 g Fett.

Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch) hat 238 Kalorien pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Lammkarree (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkarree (geröstet) hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,9 g Fett.

Lammkeulen-Mittelscheibe (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkeulen-Mittelscheibe (roh) hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,1 g Fett.

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