Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 228

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Roher Europäischer Steinbutt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Europäischer Steinbutt hat 95 Kalorien pro 100 g, mit 16,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Geschmortes Unterschale-Steak (Choice): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Unterschale-Steak (Choice) hat 228 Kalorien pro 100 g, mit 34,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

Schnell gebratenes Rindfleisch aus Neuseeland: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schnell gebratenes Rindfleisch aus Neuseeland hat 188 Kalorien pro 100 g, mit 30,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,5 g Fett.

Pflaumen in Dosen (lila): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pflaumen in Dosen (lila) hat 63 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Lamm-Schulter (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lamm-Schulter (gegrillt) hat 281 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,6 g Fett.

Gekochtes Schweineschultersteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Schweineschultersteak hat 227 Kalorien pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,1 g Fett.

Australische Lammkeule (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Australische Lammkeule (gegrillt) hat 291 Kalorien pro 100 g, mit 21,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,0 g Fett.

Rinderlendensteak (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderlendensteak (gegrillt, gekocht) hat 201 Kalorien pro 100 g, mit 29,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,4 g Fett.

Okra (gekocht, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Okra (gekocht, gekocht) hat 22 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Salzbrezeln (hart, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Salzbrezeln (hart, gesalzen) hat 384 Kalorien pro 100 g, mit 10,0 g Eiweiß, 80,4 g Kohlenhydraten, 3,4 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.

Bambussprossen (gekocht, mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bambussprossen (gekocht, mit Salz) hat 11 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Granatapfelsaft: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Granatapfelsaft hat 54 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Sojabohnen (gekocht, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sojabohnen (gekocht, gekocht) hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 18,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydraten, 6,0 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

Sesamstangen (weizenbasiert, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sesamstangen (weizenbasiert, gesalzen) hat 541 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 36,7 g Fett.

Schweineschulter Petite Tender (gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweineschulter Petite Tender (gekocht, gegrillt) hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Porterhouse-Steak (gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Porterhouse-Steak (gekocht, gegrillt) hat 203 Kalorien pro 100 g, mit 28,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Weiße Eiszapfen-Rettiche (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weiße Eiszapfen-Rettiche (roh) hat 14 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Top-Round-Steak (Rind, gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Top-Round-Steak (Rind, gekocht, gegrillt) hat 162 Kalorien pro 100 g, mit 29,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Mock Tender Steak (Rinderschulter, gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mock Tender Steak (Rinderschulter, gekocht, geschmort) hat 225 Kalorien pro 100 g, mit 32,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,7 g Fett.

Weizengrießbrei (10 Minuten, mit Wasser und Salz gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizengrießbrei (10 Minuten, mit Wasser und Salz gekocht) hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Hackfleisch (70 % mager, gebackener Laib): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hackfleisch (70 % mager, gebackener Laib) hat 241 Kalorien pro 100 g, mit 23,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,4 g Fett.

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