Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 223

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Kümmelkäse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kümmelkäse hat 376 Kalorien pro 100 g, mit 25,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,2 g Fett.

Maisbrot mit fettarmer Milch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Maisbrot mit fettarmer Milch hat 266 Kalorien pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,1 g Fett.

Gekochter Sockeye-Lachs: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Sockeye-Lachs hat 156 Kalorien pro 100 g, mit 26,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.

Putenbratwurst (roh, mild): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenbratwurst (roh, mild) hat 169 Kalorien pro 100 g, mit 16,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,4 g Fett.

Brokkoli-Raab (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Brokkoli-Raab (roh) hat 22 Kalorien pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Geröstete australische Lammkeule: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete australische Lammkeule hat 244 Kalorien pro 100 g, mit 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,1 g Fett.

Gegrilltes Schweineschulter-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Schweineschulter-Steak hat 227 Kalorien pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,5 g Fett.

In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen) hat 238 Kalorien pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Getrocknete japanische Soba-Nudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete japanische Soba-Nudeln hat 336 Kalorien pro 100 g, mit 14,4 g Eiweiß, 74,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Spargel aus der Dose (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Spargel aus der Dose (ohne Salz) hat 15 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Gekochte Kuhbohnen (Schwarzaugenbohnen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Kuhbohnen (Schwarzaugenbohnen) hat 116 Kalorien pro 100 g, mit 7,7 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydraten, 6,5 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gekochte Flusskrebse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Flusskrebse hat 82 Kalorien pro 100 g, mit 16,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Gemüsesaft-Cocktail (natriumarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemüsesaft-Cocktail (natriumarm) hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gelbschwanzfisch (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gelbschwanzfisch (gekocht) hat 187 Kalorien pro 100 g, mit 29,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.

Apfelsaft (ungesüßt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Apfelsaft (ungesüßt) hat 46 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Hähnchenrücken mit Haut (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenrücken mit Haut (roh) hat 319 Kalorien pro 100 g, mit 14,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,7 g Fett.

Rosenkohl (gekocht, mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosenkohl (gekocht, mit Salz) hat 42 Kalorien pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydraten, 4,1 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Rinderbrust flach halb (mager, roh, ausgewählt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbrust flach halb (mager, roh, ausgewählt) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Gelbe Bohnen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gelbe Bohnen (roh) hat 345 Kalorien pro 100 g, mit 22,0 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydraten, 25,1 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.

Great Northern Bohnen (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Great Northern Bohnen (aus der Dose) hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Flank Steak (Choice, gebraten, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Flank Steak (Choice, gebraten, gegrillt) hat 194 Kalorien pro 100 g, mit 27,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,3 g Fett.

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