Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 221

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Roastbeef (wahl, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef (wahl, roh) hat 127 Kalorien pro 100 g, mit 23,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Roher Eichelkürbis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Eichelkürbis hat 40 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rohe Hühnerleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Hühnerleber hat 119 Kalorien pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.

Honiggeräucherter Schinken (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Honiggeräucherter Schinken (gekocht) hat 122 Kalorien pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Erbsen und Karotten in Dose (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erbsen und Karotten in Dose (ohne Salz) hat 38 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Geröstetes Reiskleiebrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes Reiskleiebrot hat 264 Kalorien pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 5,0 g Fett.

Weiße Maisgrütze (trocken, angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weiße Maisgrütze (trocken, angereichert) hat 370 Kalorien pro 100 g, mit 7,7 g Eiweiß, 79,1 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Keta-Lachs (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Keta-Lachs (gekocht) hat 154 Kalorien pro 100 g, mit 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.

Gereifter Schinkenscheibe (ungekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gereifter Schinkenscheibe (ungekocht) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 15,7 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.

Mageres Rindfleisch, zugeschnitten (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mageres Rindfleisch, zugeschnitten (roh) hat 138 Kalorien pro 100 g, mit 22,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.

Süßwasser-Drum (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süßwasser-Drum (roh) hat 119 Kalorien pro 100 g, mit 17,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,9 g Fett.

Roastbeef vom oberen Rundstück (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roastbeef vom oberen Rundstück (roh) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 23,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Turbinado-Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Turbinado-Zucker hat 399 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 99,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Bachforelle (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bachforelle (roh) hat 110 Kalorien pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,7 g Fett.

Rinderbraten aus der Oberschale (ausgewählt, roh, nur mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus der Oberschale (ausgewählt, roh, nur mager) hat 123 Kalorien pro 100 g, mit 23,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Neuseeländisches Rindfleisch Bolar Blade (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Rindfleisch Bolar Blade (roh) hat 129 Kalorien pro 100 g, mit 22,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Geschmortes Rindersteak aus der Unterschale (ausgewählt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Rindersteak aus der Unterschale (ausgewählt) hat 240 Kalorien pro 100 g, mit 32,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,2 g Fett.

Glutenfreie Brezeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Glutenfreie Brezeln hat 389 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.

Roher Butternusskürbis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Butternusskürbis hat 45 Kalorien pro 100 g, mit 1,0 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Dosenmuscheln in Flüssigkeit: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosenmuscheln in Flüssigkeit hat 2 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gekochter Weißfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Weißfisch hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 24,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,5 g Fett.

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