Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 219

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Glutenfreies Vollkornbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Glutenfreies Vollkornbrot hat 309 Kalorien pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.

Rohes Schweinekeulenfleisch (Schinken) mager: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Schweinekeulenfleisch (Schinken) mager hat 119 Kalorien pro 100 g, mit 21,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Gebratener Speck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratener Speck hat 468 Kalorien pro 100 g, mit 33,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 35,1 g Fett.

Mageres gekochtes Rindfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mageres gekochtes Rindfleisch hat 203 Kalorien pro 100 g, mit 29,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,4 g Fett.

Gerösteter Kalbsrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gerösteter Kalbsrücken hat 217 Kalorien pro 100 g, mit 24,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,3 g Fett.

Geschmorte Schweinelendenkoteletts (ohne Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Schweinelendenkoteletts (ohne Knochen) hat 163 Kalorien pro 100 g, mit 28,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Rosinenbrot (unverfeinert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosinenbrot (unverfeinert) hat 274 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 52,3 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Rohes Top Sirloin Cap Steak (1/8" Fett beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Top Sirloin Cap Steak (1/8" Fett beschnitten) hat 191 Kalorien pro 100 g, mit 19,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.

Rohe Choice-Rindfleischstücke (mager und fett, 1/8" Fett beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Choice-Rindfleischstücke (mager und fett, 1/8" Fett beschnitten) hat 224 Kalorien pro 100 g, mit 19,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,4 g Fett.

Rohes Kalbsbruststück (ohne Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Kalbsbruststück (ohne Knochen) hat 208 Kalorien pro 100 g, mit 17,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,8 g Fett.

Geröstete Lammrippe (1/4" Fett beschnitten, Choice): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Lammrippe (1/4" Fett beschnitten, Choice) hat 359 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,8 g Fett.

Gekochte italienische Schweinswurst (mild, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte italienische Schweinswurst (mild, gebraten) hat 322 Kalorien pro 100 g, mit 18,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 26,2 g Fett.

Rohe reife Sojabohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe reife Sojabohnen hat 446 Kalorien pro 100 g, mit 36,5 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydraten, 9,3 g Ballaststoffen und 19,9 g Fett.

Rohe Kokosmilch (aus geraspeltem Fruchtfleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kokosmilch (aus geraspeltem Fruchtfleisch) hat 230 Kalorien pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 23,8 g Fett.

Gekochte Schinkenscheibe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Schinkenscheibe hat 150 Kalorien pro 100 g, mit 27,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Rinder-Pastrami (mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder-Pastrami (mager) hat 95 Kalorien pro 100 g, mit 19,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Gekochter Grünkohl (gekocht, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Grünkohl (gekocht, gesalzen) hat 44 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Weißer Langkorn-Parboiled-Reis (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Langkorn-Parboiled-Reis (trocken) hat 374 Kalorien pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 80,9 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Gefrorene grüne Buschbohnen, Mikrowelle: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene grüne Buschbohnen, Mikrowelle hat 33 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydraten, 3,4 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Reguläre Schinkenscheibe (11 % Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Reguläre Schinkenscheibe (11 % Fett) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 16,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Neuseeländische Lammkoteletts (schnell gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländische Lammkoteletts (schnell gebraten) hat 332 Kalorien pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 27,1 g Fett.

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