Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 217

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Rundspitze Rindfleisch (roh, 1/8" Fett beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rundspitze Rindfleisch (roh, 1/8" Fett beschnitten) hat 189 Kalorien pro 100 g, mit 19,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,7 g Fett.

Ölgeröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ölgeröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz) hat 592 Kalorien pro 100 g, mit 20,1 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydraten, 10,6 g Ballaststoffen und 51,3 g Fett.

Schnellkoch-Haferflocken (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schnellkoch-Haferflocken (trocken) hat 371 Kalorien pro 100 g, mit 13,7 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydraten, 9,4 g Ballaststoffen und 6,9 g Fett.

Gekochte Frankfurter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Frankfurter hat 298 Kalorien pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 26,3 g Fett.

Italienische Spaghetti mit Fleischsoße (Restaurant): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Italienische Spaghetti mit Fleischsoße (Restaurant) hat 121 Kalorien pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Roggencracker mit Käsefüllung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roggencracker mit Käsefüllung hat 481 Kalorien pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydraten, 3,6 g Ballaststoffen und 22,3 g Fett.

Tropische Studentenfutter-Mischung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tropische Studentenfutter-Mischung hat 442 Kalorien pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 65,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,1 g Fett.

Sauere rote Kirschen (eingelegt, leichter Sirup): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sauere rote Kirschen (eingelegt, leichter Sirup) hat 75 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Orangen-Frühstücksgetränk mit Fruchtfleisch (Gefrorenes Konzentrat): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Orangen-Frühstücksgetränk mit Fruchtfleisch (Gefrorenes Konzentrat) hat 49 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Griechischer Joghurt 2% Fett mit Aprikose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Griechischer Joghurt 2% Fett mit Aprikose hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Gegrilltes Schweinelenden-Kotelett (knochenlos): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Schweinelenden-Kotelett (knochenlos) hat 260 Kalorien pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.

Neuseeländisches Lamm (roh, 1/8" Fett beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländisches Lamm (roh, 1/8" Fett beschnitten) hat 232 Kalorien pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,2 g Fett.

Schweinelende und Schulter (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelende und Schulter (gekocht) hat 235 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,7 g Fett.

Vollmilchpulver mit Vitamin D: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollmilchpulver mit Vitamin D hat 496 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 38,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 26,7 g Fett.

Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows hat 400 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 84,7 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

Sonnenblumenöl (linolsäurehaltig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sonnenblumenöl (linolsäurehaltig) hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Innenflanksteak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Innenflanksteak (gegrillt) hat 253 Kalorien pro 100 g, mit 28,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,3 g Fett.

Gekochte Mungbohnen (mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Mungbohnen (mit Salz) hat 105 Kalorien pro 100 g, mit 7,0 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydraten, 7,6 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Rinderunterschale Steak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderunterschale Steak (gegrillt) hat 191 Kalorien pro 100 g, mit 27,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,3 g Fett.

Rinderbugbraten (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbugbraten (roh) hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 19,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Gemischte Rindfleischstücke (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemischte Rindfleischstücke (gekocht) hat 203 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,2 g Fett.

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