Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 218

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Schweinelendenbraten (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelendenbraten (gekocht) hat 192 Kalorien pro 100 g, mit 29,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.

Getoastetes Weizenbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getoastetes Weizenbrot hat 313 Kalorien pro 100 g, mit 13,0 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydraten, 4,7 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.

Rinderbugbraten (mager, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbugbraten (mager, gekocht) hat 253 Kalorien pro 100 g, mit 31,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.

Kreuzkümmelsamen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kreuzkümmelsamen hat 375 Kalorien pro 100 g, mit 17,8 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydraten, 10,5 g Ballaststoffen und 22,3 g Fett.

Rohe Virginia-Erdnüsse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Virginia-Erdnüsse hat 563 Kalorien pro 100 g, mit 25,2 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydraten, 8,5 g Ballaststoffen und 48,8 g Fett.

Gekochter Pazifischer Kabeljau: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Pazifischer Kabeljau hat 85 Kalorien pro 100 g, mit 18,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gegrilltes Ribeye Cap Steak (ausgewählt, mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Ribeye Cap Steak (ausgewählt, mager) hat 226 Kalorien pro 100 g, mit 25,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker hat 453 Kalorien pro 100 g, mit 11,3 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydraten, 10,2 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.

Rinderbugbraten (mager und fetthaltig, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbugbraten (mager und fetthaltig, gekocht) hat 341 Kalorien pro 100 g, mit 26,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 25,1 g Fett.

Süße Kirschen (eingelegt, in Sirup): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Süße Kirschen (eingelegt, in Sirup) hat 102 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Ananassaft (Dose, ungesüßt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ananassaft (Dose, ungesüßt) hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rinder Außenflanke Steak (roh, Choice): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder Außenflanke Steak (roh, Choice) hat 238 Kalorien pro 100 g, mit 17,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,4 g Fett.

Rinder Oberschale Steak (Select, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinder Oberschale Steak (Select, gegrillt) hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 29,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.

Neuseeländische Lamm-Schulterkoteletts (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Neuseeländische Lamm-Schulterkoteletts (roh) hat 164 Kalorien pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,1 g Fett.

Rohes mageres Rindfleisch gemischte Stücke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes mageres Rindfleisch gemischte Stücke hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 22,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,4 g Fett.

Select Porterhouse Steak (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Select Porterhouse Steak (gegrillt, gekocht) hat 263 Kalorien pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,8 g Fett.

Rohes Top Sirloin Cap Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Top Sirloin Cap Steak hat 134 Kalorien pro 100 g, mit 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,4 g Fett.

Select Rundes Hüftsteak (gegrillt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Select Rundes Hüftsteak (gegrillt, gekocht) hat 160 Kalorien pro 100 g, mit 29,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Getrockneter Weißfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrockneter Weißfisch hat 371 Kalorien pro 100 g, mit 62,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.

Gekochte Tiefkühl-Artischocken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Tiefkühl-Artischocken hat 45 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Halbfester Ziegenkäse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Halbfester Ziegenkäse hat 364 Kalorien pro 100 g, mit 21,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,8 g Fett.

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