Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 53

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Untere Sirloin Tri-Tip Braten (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Untere Sirloin Tri-Tip Braten (roh) hat 142 Kalorien pro 100 g, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.

Rote Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft, gespült): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft, gespült) hat 121 Kalorien pro 100 g, mit 8,1 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydraten, 6,0 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Gebratene Hähnchenflügel ohne Knochen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratene Hähnchenflügel ohne Knochen hat 215 Kalorien pro 100 g, mit 28,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,2 g Fett.

Rohe Kalbsschulter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Kalbsschulter hat 130 Kalorien pro 100 g, mit 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,3 g Fett.

Kalbsrippe (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kalbsrippe (roh) hat 120 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Sojasauce aus Sojabohnen (Tamari): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sojasauce aus Sojabohnen (Tamari) hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 10,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Dunkle kernlose Rosinen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dunkle kernlose Rosinen hat 299 Kalorien pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 79,3 g Kohlenhydraten, 4,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Granola-Riegel mit Joghurtüberzug: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Granola-Riegel mit Joghurtüberzug hat 423 Kalorien pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 74,3 g Kohlenhydraten, 4,4 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.

Gekochte Limabohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Limabohnen hat 115 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydraten, 7,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Gekochte Steelhead-Forelle (Konserve): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Steelhead-Forelle (Konserve) hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,3 g Fett.

Huhn mit Haut (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Huhn mit Haut (geschmort) hat 219 Kalorien pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,6 g Fett.

Weizenkeimöl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizenkeimöl hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Spanische Makrele (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Spanische Makrele (gekocht) hat 158 Kalorien pro 100 g, mit 23,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Pflanzenöl-Margarine (60 % Fett, mit Vitamin D): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pflanzenöl-Margarine (60 % Fett, mit Vitamin D) hat 535 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 59,2 g Fett.

Weißer Mittelkornreis (ungekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Mittelkornreis (ungekocht) hat 360 Kalorien pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 79,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Weißer Tafelwein (Gewürztraminer): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Tafelwein (Gewürztraminer) hat 81 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Ungesalzene Weizen-Sesam-Sticks: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesalzene Weizen-Sesam-Sticks hat 541 Kalorien pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 36,7 g Fett.

Gekochter Grönland-Heilbutt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Grönland-Heilbutt hat 239 Kalorien pro 100 g, mit 18,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,7 g Fett.

Gekochte Japanische Maronen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Japanische Maronen hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Vollkorn-Gelber Maisgrieß: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn-Gelber Maisgrieß hat 362 Kalorien pro 100 g, mit 8,1 g Eiweiß, 76,9 g Kohlenhydraten, 7,3 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.

Grüne Bohnen ohne Salz, aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Bohnen ohne Salz, aus der Dose hat 22 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

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