Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 65

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Ungesüßtes Apfelmus aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßtes Apfelmus aus der Dose hat 42 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Hafer: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hafer hat 389 Kalorien pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydraten, 10,6 g Ballaststoffen und 6,9 g Fett.

Gekochter Farina-Brei: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Farina-Brei hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gebratenes Mock Tender Steak (Rinderschulter): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratenes Mock Tender Steak (Rinderschulter) hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,4 g Fett.

Rohe japanische Kastanien: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe japanische Kastanien hat 154 Kalorien pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Pflanzenöl-Streichfett (60% Fett, mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pflanzenöl-Streichfett (60% Fett, mit Salz) hat 533 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 59,8 g Fett.

Hähncheninnereien (geschmort, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähncheninnereien (geschmort, gekocht) hat 194 Kalorien pro 100 g, mit 25,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.

Gekochte rosa Bohnen (mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte rosa Bohnen (mit Salz) hat 149 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 27,9 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Ritz Cracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ritz Cracker hat 492 Kalorien pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 63,5 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 23,2 g Fett.

Powerade Zero Mixed Berry: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Powerade Zero Mixed Berry hat 0 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Dosen-Breite Bohnen (Saubohnen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Breite Bohnen (Saubohnen) hat 71 Kalorien pro 100 g, mit 5,5 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydraten, 3,7 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Rote Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 8,0 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydraten, 5,5 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Schweinelendenkotelett (in der Pfanne gebraten, ohne Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelendenkotelett (in der Pfanne gebraten, ohne Knochen) hat 229 Kalorien pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,6 g Fett.

Trocken geröstete Haselnüsse (ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trocken geröstete Haselnüsse (ungesalzen) hat 646 Kalorien pro 100 g, mit 15,0 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydraten, 9,4 g Ballaststoffen und 62,4 g Fett.

Geschmorte Rinderbrust (Neuseeland, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Rinderbrust (Neuseeland, gekocht) hat 265 Kalorien pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,4 g Fett.

Zuckerüberzogene Mandeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zuckerüberzogene Mandeln hat 465 Kalorien pro 100 g, mit 10,0 g Eiweiß, 68,3 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 17,9 g Fett.

Weiße Maistortilla-Chips (ungesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weiße Maistortilla-Chips (ungesalzen) hat 503 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 65,3 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 23,4 g Fett.

Erdbeer-Milchshake (Fast Food): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erdbeer-Milchshake (Fast Food) hat 113 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 2,8 g Fett.

Rohe Große Nordbohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Große Nordbohnen hat 339 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydraten, 20,2 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Weißer Langkorn-Instantreis (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißer Langkorn-Instantreis (trocken) hat 380 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 82,3 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

Schweinefrankfurter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinefrankfurter hat 269 Kalorien pro 100 g, mit 12,8 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 23,7 g Fett.

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