Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 97

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Pazifischer Hering (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pazifischer Hering (gekocht) hat 250 Kalorien pro 100 g, mit 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,8 g Fett.

Rib-Eye-Steak (mit Knochen, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rib-Eye-Steak (mit Knochen, roh) hat 260 Kalorien pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,0 g Fett.

Schweinerippchen (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinerippchen (roh) hat 224 Kalorien pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,3 g Fett.

Kiwi: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kiwi hat 61 Kalorien pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Tomaten-Reis-Suppe (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tomaten-Reis-Suppe (aus der Dose) hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Gebratener Hähnchenhals (gekocht, mit Mehl): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratener Hähnchenhals (gekocht, mit Mehl) hat 332 Kalorien pro 100 g, mit 24,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 23,6 g Fett.

Leichte Schlagsahne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leichte Schlagsahne hat 292 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,9 g Fett.

Corned Beef Bruststück (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Corned Beef Bruststück (gekocht) hat 251 Kalorien pro 100 g, mit 18,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,0 g Fett.

Gekochte Bambussprossen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Bambussprossen hat 12 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Mikrowellen-Gelbe Maiskörner: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mikrowellen-Gelbe Maiskörner hat 113 Kalorien pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 25,9 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Frühstücksriegel mit Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frühstücksriegel mit Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos hat 464 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 17,6 g Fett.

Ruby Red Grapefruit Saftmischung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ruby Red Grapefruit Saftmischung hat 44 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Käsecracker mit wenig Natrium: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käsecracker mit wenig Natrium hat 503 Kalorien pro 100 g, mit 10,1 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 25,3 g Fett.

Trockene Bratensoßenmischung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Trockene Bratensoßenmischung hat 344 Kalorien pro 100 g, mit 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.

Teriyaki-Soße: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Teriyaki-Soße hat 89 Kalorien pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Rote und weiße Johannisbeeren: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote und weiße Johannisbeeren hat 56 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Salzarme Maiskuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Salzarme Maiskuchen hat 387 Kalorien pro 100 g, mit 8,1 g Eiweiß, 83,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Rohe Rindfleisch Chuck Eye Country-Style Rippchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Rindfleisch Chuck Eye Country-Style Rippchen hat 152 Kalorien pro 100 g, mit 20,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,7 g Fett.

Gekochte Great Northern Bohnen mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Great Northern Bohnen mit Salz hat 118 Kalorien pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydraten, 7,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gefrorene Loganbeere: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene Loganbeere hat 55 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Rote Anjou-Birne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rote Anjou-Birne hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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