El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 175

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Cacahuates Virginia tostados en aceite (sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cacahuates Virginia tostados en aceite (sin sal) tiene 578 calorías por 100 g, con 25,9 g de proteína, 19,9 g de carbohidratos, 8,9 g de fibra y 48,6 g de grasa.

Caballa real cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Caballa real cocida tiene 134 calorías por 100 g, con 26,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,6 g de grasa.

Guisantes verdes crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Guisantes verdes crudos tiene 81 calorías por 100 g, con 5,4 g de proteína, 14,4 g de carbohidratos, 5,7 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Carne clara de pavo cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne clara de pavo cruda tiene 114 calorías por 100 g, con 23,7 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,5 g de grasa.

Polvo de tomate: calorías e información nutricional (por 100 g)

Polvo de tomate tiene 302 calorías por 100 g, con 12,9 g de proteína, 74,7 g de carbohidratos, 16,5 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Leche entera con vitamina D: calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche entera con vitamina D tiene 61 calorías por 100 g, con 3,1 g de proteína, 4,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,3 g de grasa.

Pastrami (carne de res curada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pastrami (carne de res curada) tiene 147 calorías por 100 g, con 21,8 g de proteína, 0,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,8 g de grasa.

Mermelada de manzana: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mermelada de manzana tiene 173 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 42,5 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Papa al microondas (con piel, salada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Papa al microondas (con piel, salada) tiene 100 calorías por 100 g, con 2,1 g de proteína, 23,3 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Riñones de cerdo (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Riñones de cerdo (crudos) tiene 100 calorías por 100 g, con 16,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,3 g de grasa.

Harina de trigo todo uso (sin blanquear, enriquecida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de trigo todo uso (sin blanquear, enriquecida) tiene 358 calorías por 100 g, con 13,1 g de proteína, 73,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,5 g de grasa.

Mantequilla de maní cremosa (reducida en grasa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mantequilla de maní cremosa (reducida en grasa) tiene 520 calorías por 100 g, con 25,9 g de proteína, 35,6 g de carbohidratos, 5,2 g de fibra y 34,0 g de grasa.

Carne molida de res (93% magra, cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne molida de res (93% magra, cocida) tiene 209 calorías por 100 g, con 28,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,5 g de grasa.

Pan de centeno (tostado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan de centeno (tostado) tiene 284 calorías por 100 g, con 9,4 g de proteína, 53,1 g de carbohidratos, 6,4 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Costillas de cerdo (cocidas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas de cerdo (cocidas) tiene 361 calorías por 100 g, con 20,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 30,9 g de grasa.

Puntas de hoja de melón amargo (cocidas, sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Puntas de hoja de melón amargo (cocidas, sin sal) tiene 34 calorías por 100 g, con 3,6 g de proteína, 6,7 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Yogur griego (vainilla, bajo en grasa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Yogur griego (vainilla, bajo en grasa) tiene 95 calorías por 100 g, con 8,6 g de proteína, 9,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,5 g de grasa.

Mújol rayado (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mújol rayado (cocido) tiene 150 calorías por 100 g, con 24,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,9 g de grasa.

Muslo de pollo (frito): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo (frito) tiene 218 calorías por 100 g, con 28,2 g de proteína, 1,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,3 g de grasa.

Tocino canadiense (frito en sartén): calorías e información nutricional (por 100 g)

Tocino canadiense (frito en sartén) tiene 146 calorías por 100 g, con 28,3 g de proteína, 1,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,8 g de grasa.

Asado pequeño de lomo superior (res, crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado pequeño de lomo superior (res, crudo) tiene 170 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,3 g de grasa.

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