Blog Nutrola: Zkratky k vaší vysněné postavě — Stránka 48

Buďme upřímní: většina rad ohledně výživy je nudná, těžkopádná a nedá se podle nich řídit. To měníme. Získejte zkratky, tajemství a vědecky podložené rituály, díky kterým vás plnění cílů přivede k nečekané výhodě.

Pórek (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pórek (syrový) obsahuje 34 kalorií na 100 g, z toho 1,9 g bílkovin, 6,5 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 0,4 g tuku.

Číst dál

Šunka Oscar Mayer (nakrájená s přírodním šťávou): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Šunka Oscar Mayer (nakrájená s přírodním šťávou) obsahuje 180 kalorií na 100 g, z toho 16,3 g bílkovin, 3,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,2 g tuku.

Číst dál

Syrové mleté jelení maso: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové mleté jelení maso obsahuje 172 kalorií na 100 g, z toho 21,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,8 g tuku.

Číst dál

Tapiokový pudink (připravený k jídlu): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tapiokový pudink (připravený k jídlu) obsahuje 130 kalorií na 100 g, z toho 1,9 g bílkovin, 21,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,9 g tuku.

Číst dál

Omáčka marinara na špagety (připravená k podávání): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Omáčka marinara na špagety (připravená k podávání) obsahuje 50 kalorií na 100 g, z toho 1,4 g bílkovin, 7,4 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 1,6 g tuku.

Číst dál

Mražené hranolky ve tvaru klínků (neupravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mražené hranolky ve tvaru klínků (neupravené) obsahuje 162 kalorií na 100 g, z toho 2,6 g bílkovin, 22,2 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 7,5 g tuku.

Číst dál

Krůtí stehno s masem a kůží (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krůtí stehno s masem a kůží (syrové) obsahuje 144 kalorií na 100 g, z toho 19,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,7 g tuku.

Číst dál

Špenátové špagety (suché): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Špenátové špagety (suché) obsahuje 372 kalorií na 100 g, z toho 13,3 g bílkovin, 74,8 g sacharidů, 10,6 g vlákniny a 1,6 g tuku.

Číst dál

Bazalkové pesto: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bazalkové pesto obsahuje 372 kalorií na 100 g, z toho 4,2 g bílkovin, 6,9 g sacharidů, 2,1 g vlákniny a 36,4 g tuku.

Číst dál

Hovězí steak z kulatého masa (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí steak z kulatého masa (syrový) obsahuje 143 kalorií na 100 g, z toho 20,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,9 g tuku.

Číst dál

Hovězí svíčková pečeně (pečená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí svíčková pečeně (pečená) obsahuje 177 kalorií na 100 g, z toho 27,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,5 g tuku.

Číst dál

Hovězí pečeně z kulatého špičkového masa (pečená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí pečeně z kulatého špičkového masa (pečená) obsahuje 219 kalorií na 100 g, z toho 27,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,3 g tuku.

Číst dál

Hovězí steak z spodní kulatiny (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí steak z spodní kulatiny (syrový) obsahuje 198 kalorií na 100 g, z toho 20,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,2 g tuku.

Číst dál

Sýrová omáčka (připravená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sýrová omáčka (připravená) obsahuje 197 kalorií na 100 g, z toho 10,3 g bílkovin, 5,5 g sacharidů, 0,1 g vlákniny a 14,9 g tuku.

Číst dál

Australské jehněčí (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Australské jehněčí (syrové) obsahuje 648 kalorií na 100 g, z toho 6,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 68,9 g tuku.

Číst dál

Australský jehněčí kotlet (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Australský jehněčí kotlet (syrový) obsahuje 147 kalorií na 100 g, z toho 24,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,6 g tuku.

Číst dál

Meruňka (čerstvá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Meruňka (čerstvá) obsahuje 48 kalorií na 100 g, z toho 1,4 g bílkovin, 11,1 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 0,4 g tuku.

Číst dál

Makrela (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Makrela (vařená) obsahuje 201 kalorií na 100 g, z toho 25,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku.

Číst dál

Tuřín (vařený, se solí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tuřín (vařený, se solí) obsahuje 22 kalorií na 100 g, z toho 0,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 0,1 g tuku.

Číst dál

Řecký jogurt (nízkotučný, jahodový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Řecký jogurt (nízkotučný, jahodový) obsahuje 84 kalorií na 100 g, z toho 8,0 g bílkovin, 12,5 g sacharidů, 0,4 g vlákniny a 0,2 g tuku.

Číst dál

Červené ledvinkové fazole (vařené, bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Červené ledvinkové fazole (vařené, bez soli) obsahuje 127 kalorií na 100 g, z toho 8,7 g bílkovin, 22,8 g sacharidů, 7,4 g vlákniny a 0,5 g tuku.

Číst dál

Nejoblíbenější průvodci

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na sledování kalorií v roce 2026?

Nemusíte platit za sledovač kalorií, abyste dosáhli skvělých výsledků. Zde jsou nejlepší bezplatné aplikace na sledování kalorií v roce 2026, seřazené podle toho, co skutečně získáte bez placení.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování kalorií v roce 2026? Aktuální hodnocení

Trh s bezplatnými aplikacemi pro sledování kalorií se v roce 2026 výrazně změnil. Zde jsou aktuální hodnocení založená na přesnosti databáze, funkcích AI, zkušenosti s reklamami a na tom, co skutečně dostanete bez placení.

10 Nejlepších Aplikací pro Sledování Výživy v roce 2026: Jak AI Mění Všechno

Sledování výživy v roce 2026 se posunulo daleko za ruční potravinové deníky. Aplikace poháněné AI nyní fungují jako proaktivní trenéři, automatizují zaznamenávání a plánování jídel s vědeckou precizností. Seřadili jsme 10 nejlepších aplikací pro sledování výživy, abychom vám pomohli najít tu pravou pro hubnutí, nabírání svalů nebo vrcholový výkon.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování jídla v roce 2026?

Otestovali jsme všechny dostupné bezplatné aplikace pro sledování jídla v roce 2026 a seřadili je podle kvality databáze, metod logování, přístupu k funkcím a skutečné bezplatné použitelnosti. Navíc, jak Nutrola nabízí bezplatnou zkušební verzi s AI sledováním jídla bez nákladů.

Jaká je nejlepší aplikace pro sledování kalorií na Androidu v roce 2026?

Podrobný přehled nejlepších aplikací pro sledování kalorií na Androidu v roce 2026. Testujeme kvalitu Material Designu, podporu widgetů, integraci s Wear OS, synchronizaci s Google Fit a kompatibilitu se Samsung Health.

Jaká je nejlepší aplikace pro sledování kalorií v roce 2026?

Hledáte nejlepší aplikaci pro sledování kalorií v roce 2026? Porovnáváme nejlepší možnosti z hlediska přesnosti, rychlosti, funkcí AI a reálného použití, abychom vám pomohli vybrat tu pravou.

Testoval jsem 5 aplikací na sledování kalorií po dobu 30 dní — Tady je, co se skutečně stalo

Každý den po dobu 30 dní jsme používali Nutrola, MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer a Cal AI. Zde jsou naše poznatky o přesnosti, rychlosti, konzistenci a o tom, kterou aplikaci jsme si nakonec oblíbili.

Hodnocení zdrojů bílkovin: Bioavailability, cena a makro hustota

Data-driven hodnocení více než 30 zdrojů bílkovin podle skóre bioavailability, ceny za gram bílkovin, kalorické efektivity a úplnosti aminokyselin. Srovnání živočišných a rostlinných zdrojů.

Existuje kalorický tracker bez předplatného? Bezplatné a levné možnosti v roce 2026

Znechuceni tím, že kalorické trackery skrývají základní funkce za předplatným? Zjistěte, které aplikace skutečně fungují bez placení — a co ztratíte, pokud se nepřihlásíte.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na hubnutí v roce 2026?

Bezplatné aplikace na hubnutí vám mohou pomoci zhubnout — ale problémy s přesností databáze mohou tiše sabotovat váš deficit. Seřadili jsme nejlepší bezplatné možnosti a ukážeme, proč bezplatná zkušební verze Nutrola poskytuje ověřenou přesnost pro vážné hubnutí.

8 Nejlepších Aplikací pro Sledování Kalorií pro Hubnutí v roce 2026

Otestovali jsme všechny hlavní aplikace pro sledování kalorií na trhu. Zde je 8 nejlepších pro hubnutí v roce 2026, seřazených podle přesnosti, snadnosti použití a skutečných výsledků.

Nejpřesnější skenery čárových kódů pro výživové aplikace v roce 2026

Ne všechny skenery čárových kódů jsou si rovny. Objevte 5 nejpřesnějších skenerů čárových kódů pro výživu v roce 2026, proč je ověřená databáze důležitá a jak skener poháněný AI od Nutrola eliminuje 'nepřesná data' jednou provždy.

Připraveni proměnit sledování výživy?

Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!

Začít nyní