Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 139

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gefrorene Senfblätter (ungekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorene Senfblätter (ungekocht) hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Payday Schokoriegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Payday Schokoriegel hat 490 Kalorien pro 100 g, mit 13,4 g Eiweiß, 52,9 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 25,0 g Fett.

Wagyu Rib Steak (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wagyu Rib Steak (roh) hat 234 Kalorien pro 100 g, mit 20,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,9 g Fett.

Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchen helles Fleisch mit Haut (gekocht, gebraten) hat 222 Kalorien pro 100 g, mit 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.

Putenkeule mit Haut (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Putenkeule mit Haut (gekocht, gebraten) hat 208 Kalorien pro 100 g, mit 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,8 g Fett.

Kakaopulver Getränk (ohne Zuckerzusatz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kakaopulver Getränk (ohne Zuckerzusatz) hat 350 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 68,3 g Kohlenhydraten, 9,1 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Rotwein (Lemberger): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rotwein (Lemberger) hat 80 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Regenbogenforelle (wild, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Regenbogenforelle (wild, roh) hat 119 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Vollkorn Käsecracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn Käsecracker hat 412 Kalorien pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 57,3 g Kohlenhydraten, 6,4 g Ballaststoffen und 16,0 g Fett.

Gekochte gefrorene Steckrüben (mit Salz gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte gefrorene Steckrüben (mit Salz gekocht) hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Roggenknäckebrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roggenknäckebrot hat 366 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 82,2 g Kohlenhydraten, 16,5 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Kinder-Makkaroni mit Käse (Restaurant): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kinder-Makkaroni mit Käse (Restaurant) hat 151 Kalorien pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 6,1 g Fett.

Cornnuts (naturell): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cornnuts (naturell) hat 446 Kalorien pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 71,9 g Kohlenhydraten, 6,9 g Ballaststoffen und 15,6 g Fett.

Grüner Tee Zitrus (Diät, mit Vitamin C): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüner Tee Zitrus (Diät, mit Vitamin C) hat 1 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Hähnchen helles Fleisch (geröstet, ohne Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchen helles Fleisch (geröstet, ohne Haut) hat 153 Kalorien pro 100 g, mit 27,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,1 g Fett.

Schwarze Bohnen (gekocht, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schwarze Bohnen (gekocht, ohne Salz) hat 132 Kalorien pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydraten, 8,7 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Wasserkastanien (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Wasserkastanien (roh) hat 97 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Grüne Buschbohnen (gekocht, mit Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Buschbohnen (gekocht, mit Salz) hat 35 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze) hat 132 Kalorien pro 100 g, mit 28,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Sauerkraut (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Sauerkraut (aus der Dose) hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Senfgrün (gefroren, gekocht, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Senfgrün (gefroren, gekocht, ohne Salz) hat 19 Kalorien pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

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