Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 141

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Käse-Quesadilla: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käse-Quesadilla hat 394 Kalorien pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 25,5 g Fett.

Fruchtpunsch aus gefrorenem Konzentrat zubereitet: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fruchtpunsch aus gefrorenem Konzentrat zubereitet hat 46 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gekochte Pintobohnen ohne Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Pintobohnen ohne Salz hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 9,0 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydraten, 9,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Gekochtes Hackfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochtes Hackfleisch hat 240 Kalorien pro 100 g, mit 25,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,5 g Fett.

Malt-O-Meal Farina Heiße Weizengrießflocken (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Malt-O-Meal Farina Heiße Weizengrießflocken (trocken) hat 365 Kalorien pro 100 g, mit 10,5 g Eiweiß, 77,2 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Hamburger mit Belag: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hamburger mit Belag hat 263 Kalorien pro 100 g, mit 13,3 g Eiweiß, 29,6 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 10,2 g Fett.

Fettarme Schokomilch mit den Vitaminen A und D: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarme Schokomilch mit den Vitaminen A und D hat 64 Kalorien pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.

Mandeln (geschält): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mandeln (geschält) hat 590 Kalorien pro 100 g, mit 21,4 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydraten, 9,9 g Ballaststoffen und 52,5 g Fett.

Japanische Kastanien (getrocknet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Japanische Kastanien (getrocknet) hat 360 Kalorien pro 100 g, mit 5,3 g Eiweiß, 81,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Cranberry-Aprikosen-Saftgetränk: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cranberry-Aprikosen-Saftgetränk hat 64 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Saft-Eis am Stiel Scribblers: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Saft-Eis am Stiel Scribblers hat 81 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Weizen- und Kleieflocken mit Nüssen und Früchten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizen- und Kleieflocken mit Nüssen und Früchten hat 385 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydraten, 9,7 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.

Adzukibohnen (gekocht, ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Adzukibohnen (gekocht, ohne Salz) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydraten, 7,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Geröstetes Hammelfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes Hammelfleisch hat 234 Kalorien pro 100 g, mit 33,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.

Enoki-Pilze (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Enoki-Pilze (roh) hat 37 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Chinesisches Restaurant Garnelen mit Gemüse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chinesisches Restaurant Garnelen mit Gemüse hat 78 Kalorien pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 4,0 g Fett.

French Vanilla Instantkaffee: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

French Vanilla Instantkaffee hat 481 Kalorien pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 74,6 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 19,2 g Fett.

Rohes ganzes Ei: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes ganzes Ei hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 12,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,5 g Fett.

Vollkorn Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn Hamburger- oder Hotdog-Brötchen hat 269 Kalorien pro 100 g, mit 12,4 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydraten, 6,1 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Gerösteter Dosen-Schinken (13% Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gerösteter Dosen-Schinken (13% Fett) hat 226 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,2 g Fett.

Kartoffel (roh, mit Schale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Kartoffel (roh, mit Schale) hat 58 Kalorien pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

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