Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 173

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Orange mit Schale (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Orange mit Schale (roh) hat 63 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydraten, 4,5 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gekochte reife Sojabohnen mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte reife Sojabohnen mit Salz hat 172 Kalorien pro 100 g, mit 18,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydraten, 6,0 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

Rinderbraten aus Rumpsteak (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderbraten aus Rumpsteak (roh) hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 22,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,8 g Fett.

Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D hat 85 Kalorien pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Rohes Rinderherz (Neuseeland, importiert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Rinderherz (Neuseeland, importiert) hat 105 Kalorien pro 100 g, mit 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

T-Bone-Steak (gegrillt, gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

T-Bone-Steak (gegrillt, gegart) hat 289 Kalorien pro 100 g, mit 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,4 g Fett.

Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh) hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,2 g Fett.

Schweinelendenkotelett (in der Pfanne gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schweinelendenkotelett (in der Pfanne gebraten) hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,9 g Fett.

Reisbrei (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Reisbrei (gekocht) hat 52 Kalorien pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Weißes Weizenmehl (gebleicht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes Weizenmehl (gebleicht) hat 362 Kalorien pro 100 g, mit 13,1 g Eiweiß, 72,2 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Bananenpaprika (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bananenpaprika (roh) hat 27 Kalorien pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten, 3,4 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Mock Tender Steak (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mock Tender Steak (geschmort) hat 211 Kalorien pro 100 g, mit 31,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.

Lamm-Schulterblatt (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lamm-Schulterblatt (geschmort) hat 339 Kalorien pro 100 g, mit 28,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 23,9 g Fett.

Fermentierter Lachs (Tipnuk): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fermentierter Lachs (Tipnuk) hat 159 Kalorien pro 100 g, mit 15,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,6 g Fett.

Roher Portulak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Portulak hat 20 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.

Roher Lammrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Lammrücken hat 273 Kalorien pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,1 g Fett.

Naturbelassene Mandelbutter (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Naturbelassene Mandelbutter (ohne Salz) hat 614 Kalorien pro 100 g, mit 21,0 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydraten, 10,3 g Ballaststoffen und 55,5 g Fett.

Roher Rinderoberschale (Neuseeland): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Rinderoberschale (Neuseeland) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 22,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.

Getrockneter Chum-Lachs: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrockneter Chum-Lachs hat 378 Kalorien pro 100 g, mit 62,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,4 g Fett.

Tempeh: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Tempeh hat 192 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.

Rohe Perlhuhn: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Perlhuhn hat 158 Kalorien pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,5 g Fett.

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