Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 174

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Hausgemachter Falafel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hausgemachter Falafel hat 333 Kalorien pro 100 g, mit 13,3 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,8 g Fett.

Hartes Rotes Frühlingsweizen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hartes Rotes Frühlingsweizen hat 329 Kalorien pro 100 g, mit 15,4 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydraten, 12,2 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.

Red Delicious Apfel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Red Delicious Apfel hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Roher Top Sirloin Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Top Sirloin Steak hat 214 Kalorien pro 100 g, mit 19,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,3 g Fett.

Vollfetter Buttermilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollfetter Buttermilch hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.

Zubereitete Edamame: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zubereitete Edamame hat 121 Kalorien pro 100 g, mit 11,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydraten, 5,2 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.

Gerösteter Putenrücken mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gerösteter Putenrücken mit Haut hat 205 Kalorien pro 100 g, mit 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.

Gefrorener Rhabarber (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gefrorener Rhabarber (roh) hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Fester Tofu Plus: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fester Tofu Plus hat 74 Kalorien pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

Roher Außen-Skirt-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Außen-Skirt-Steak hat 232 Kalorien pro 100 g, mit 18,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,6 g Fett.

Gebratenes Hähnchen mit Mehl (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebratenes Hähnchen mit Mehl (gekocht) hat 272 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,3 g Fett.

Eiweiß (großes Ei): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eiweiß (großes Ei) hat 55 Kalorien pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Gekochte Hühnerfüße: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Hühnerfüße hat 215 Kalorien pro 100 g, mit 19,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,6 g Fett.

Rohes Hähnchenhalsfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Hähnchenhalsfleisch hat 154 Kalorien pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Rohes Schellfischfilet: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Schellfischfilet hat 74 Kalorien pro 100 g, mit 16,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Gekochte Wellhornschnecke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochte Wellhornschnecke hat 275 Kalorien pro 100 g, mit 47,7 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Geschmortes Rinderschmorbraten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmortes Rinderschmorbraten hat 291 Kalorien pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,5 g Fett.

Gegrilltes Rib-Eye-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Rib-Eye-Steak hat 248 Kalorien pro 100 g, mit 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,9 g Fett.

Geschmorte Lammleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Lammleber hat 220 Kalorien pro 100 g, mit 30,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,8 g Fett.

Griechischer Joghurt 2% gemischte Beeren: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Griechischer Joghurt 2% gemischte Beeren hat 93 Kalorien pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.

Weizen-Bagel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weizen-Bagel hat 250 Kalorien pro 100 g, mit 10,2 g Eiweiß, 48,9 g Kohlenhydraten, 4,1 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

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