Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 108

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gekochter Grünkohl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekochter Grünkohl hat 33 Kalorien pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydraten, 4,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Einfacher Bagel (getoastet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Einfacher Bagel (getoastet) hat 287 Kalorien pro 100 g, mit 11,1 g Eiweiß, 57,4 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.

Weißes selbstaufgehendes Maismehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes selbstaufgehendes Maismehl hat 348 Kalorien pro 100 g, mit 8,4 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydraten, 6,3 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.

Aufgeblasener Hirse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Aufgeblasener Hirse hat 354 Kalorien pro 100 g, mit 13,0 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

Buchweizen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Buchweizen hat 343 Kalorien pro 100 g, mit 13,3 g Eiweiß, 71,5 g Kohlenhydraten, 10,0 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.

Rohe Königskrabbe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe Königskrabbe hat 90 Kalorien pro 100 g, mit 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.

Haferkekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Haferkekse hat 421 Kalorien pro 100 g, mit 5,5 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.

Getrocknete Tomate: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Getrocknete Tomate hat 258 Kalorien pro 100 g, mit 14,1 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydraten, 12,3 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.

Rohe australische Kalbshaxe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe australische Kalbshaxe hat 145 Kalorien pro 100 g, mit 19,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.

Rührkuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rührkuchen hat 389 Kalorien pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 52,5 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 17,9 g Fett.

Submarine Sandwich mit Pute, Roastbeef und Schinken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Submarine Sandwich mit Pute, Roastbeef und Schinken hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 2,4 g Fett.

Milch-Dessert-Eisriegel (fettarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Milch-Dessert-Eisriegel (fettarm) hat 147 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydraten, 6,6 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Limonadenpulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Limonadenpulver hat 380 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 97,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.

Apfelsaft (verdünnter Konzentrat): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Apfelsaft (verdünnter Konzentrat) hat 47 Kalorien pro 100 g, mit 0,1 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Blauschimmelkäse-Dressing: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Blauschimmelkäse-Dressing hat 484 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 51,1 g Fett.

Rohes Steckrüben-Grün: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Steckrüben-Grün hat 32 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gemahlene Muskatnuss: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemahlene Muskatnuss hat 525 Kalorien pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydraten, 20,8 g Ballaststoffen und 36,3 g Fett.

Römersalat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Römersalat hat 17 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Erdnusssoße: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Erdnusssoße hat 257 Kalorien pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 16,0 g Fett.

Roher Tintenfisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Roher Tintenfisch hat 79 Kalorien pro 100 g, mit 16,2 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,7 g Fett.

Cornflakes: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cornflakes hat 384 Kalorien pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.

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