Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 128

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Gebackene gelbe Kochbanane: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gebackene gelbe Kochbanane hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 41,4 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Geriebener Parmesan: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geriebener Parmesan hat 420 Kalorien pro 100 g, mit 28,4 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 27,8 g Fett.

Ananas aus der Dose (Saftpackung, abgetropft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ananas aus der Dose (Saftpackung, abgetropft) hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Rohe rote Kartoffel (mit Schale): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohe rote Kartoffel (mit Schale) hat 70 Kalorien pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Hefe-Donut mit Cremefüllung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hefe-Donut mit Cremefüllung hat 361 Kalorien pro 100 g, mit 6,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 24,5 g Fett.

Grüne süße Paprika aus der Dose: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne süße Paprika aus der Dose hat 18 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Balsamico-Essig: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Balsamico-Essig hat 88 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Dosen-Ostküsten-Austern: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dosen-Ostküsten-Austern hat 68 Kalorien pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Käsecremesuppe (Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Käsecremesuppe (Dose) hat 82 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 3,9 g Fett.

Geröstetes Hähnchenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes Hähnchenfleisch hat 167 Kalorien pro 100 g, mit 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.

Schinkenhaxe (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schinkenhaxe (geröstet) hat 139 Kalorien pro 100 g, mit 26,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Gekeimte Mungbohnen (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gekeimte Mungbohnen (gekocht) hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Zwiebelringe (gefroren, ungegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zwiebelringe (gefroren, ungegart) hat 258 Kalorien pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 30,5 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.

Frische Ingwerwurzel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frische Ingwerwurzel hat 80 Kalorien pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Buttermilch-Waffeln (gefroren): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Buttermilch-Waffeln (gefroren) hat 273 Kalorien pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 9,2 g Fett.

Hähnchen-Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchen-Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Käse hat 65 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Studentenfutter mit Schokostückchen, Nüssen und Samen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Studentenfutter mit Schokostückchen, Nüssen und Samen hat 484 Kalorien pro 100 g, mit 14,2 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 31,9 g Fett.

Quaker Real Medleys Haferbrei, Heidelbeer-Haselnuss: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Quaker Real Medleys Haferbrei, Heidelbeer-Haselnuss hat 386 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydraten, 7,7 g Ballaststoffen und 9,8 g Fett.

Pekannusskuchen (gewerblich): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pekannusskuchen (gewerblich) hat 407 Kalorien pro 100 g, mit 4,5 g Eiweiß, 59,6 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 16,7 g Fett.

Fruchteis ohne Zuckerzusatz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fruchteis ohne Zuckerzusatz hat 24 Kalorien pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Landhaus-Schweinerippchen (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Landhaus-Schweinerippchen (geröstet) hat 270 Kalorien pro 100 g, mit 26,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,3 g Fett.

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