Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 186

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet) hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.

Gegrilltes Schweinelendenkotelett, ohne Knochen, gekocht: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Schweinelendenkotelett, ohne Knochen, gekocht hat 170 Kalorien pro 100 g, mit 29,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.

Fettarme Schokoladen-Sandwichkekse mit Cremefüllung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarme Schokoladen-Sandwichkekse mit Cremefüllung hat 436 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 13,2 g Fett.

Rohes Neuseeländisches Lamm Lendenstück: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Neuseeländisches Lamm Lendenstück hat 131 Kalorien pro 100 g, mit 20,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,3 g Fett.

Geschmorte Neuseeländische Lammkeule, gekocht: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geschmorte Neuseeländische Lammkeule, gekocht hat 342 Kalorien pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,0 g Fett.

Gemüseburger (ungekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gemüseburger (ungekocht) hat 177 Kalorien pro 100 g, mit 15,7 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.

Rosa Lachs (konserviert, abgetropft, ohne Haut und Gräten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rosa Lachs (konserviert, abgetropft, ohne Haut und Gräten) hat 136 Kalorien pro 100 g, mit 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,2 g Fett.

Chili mit Bohnen (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Chili mit Bohnen (aus der Dose) hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Lammkeule (gegrillt, gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkeule (gegrillt, gegart) hat 268 Kalorien pro 100 g, mit 23,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,4 g Fett.

Maracujasaft (gelb, roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Maracujasaft (gelb, roh) hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Haferkeksteig (gekühlt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Haferkeksteig (gekühlt) hat 424 Kalorien pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 18,9 g Fett.

Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst) hat 410 Kalorien pro 100 g, mit 33,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 25,6 g Fett.

Frankfurter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frankfurter hat 290 Kalorien pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 25,8 g Fett.

Dunkle Schokolade (60-69% Kakao): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Dunkle Schokolade (60-69% Kakao) hat 579 Kalorien pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydraten, 8,0 g Ballaststoffen und 38,3 g Fett.

Hähnchenbrust (gebraten, mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenbrust (gebraten, mit Haut) hat 197 Kalorien pro 100 g, mit 29,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,8 g Fett.

Butteröl (wasserfrei): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Butteröl (wasserfrei) hat 876 Kalorien pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 99,5 g Fett.

Hähnchenschenkel (roh, mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Hähnchenschenkel (roh, mit Haut) hat 221 Kalorien pro 100 g, mit 16,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,6 g Fett.

Gelbschwanzfisch (roh, gemischte Arten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gelbschwanzfisch (roh, gemischte Arten) hat 146 Kalorien pro 100 g, mit 23,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.

Fettarmer Frischkäse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarmer Frischkäse hat 208 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,7 g Fett.

Oscar Mayer Salami: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Oscar Mayer Salami hat 368 Kalorien pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,7 g Fett.

Nature Valley Süß-Salziger Nuss-Granola-Riegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Nature Valley Süß-Salziger Nuss-Granola-Riegel hat 487 Kalorien pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 61,1 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 22,9 g Fett.

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