Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 187

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Zuckerfreier Brownie-Mix: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Zuckerfreier Brownie-Mix hat 426 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 80,4 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 12,5 g Fett.

Breyers Vanilleeis ohne Zuckerzusatz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Breyers Vanilleeis ohne Zuckerzusatz hat 143 Kalorien pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 6,2 g Fett.

Reiswaffeln aus Vollkornreis mit Sesam: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Reiswaffeln aus Vollkornreis mit Sesam hat 392 Kalorien pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,8 g Fett.

Ungesüßter Traubensaft: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßter Traubensaft hat 60 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Geröstetes Hähnchen helles Fleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstetes Hähnchen helles Fleisch hat 173 Kalorien pro 100 g, mit 30,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.

Rohes Brathähnchenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rohes Brathähnchenfleisch hat 111 Kalorien pro 100 g, mit 20,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,7 g Fett.

Leichtes Softeis mit Keksstückchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Leichtes Softeis mit Keksstückchen hat 169 Kalorien pro 100 g, mit 4,0 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.

Gegrilltes Rinderfiletsteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gegrilltes Rinderfiletsteak hat 211 Kalorien pro 100 g, mit 30,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,9 g Fett.

Warmer Weizenbrei mit Ahornsirup und braunem Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Warmer Weizenbrei mit Ahornsirup und braunem Zucker hat 368 Kalorien pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 80,5 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Birne (Bartlett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Birne (Bartlett) hat 63 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.

Lammkeule (geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Lammkeule (geschmort) hat 283 Kalorien pro 100 g, mit 32,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,9 g Fett.

Frittiertes Hähnchen (mit Haut und Panade): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Frittiertes Hähnchen (mit Haut und Panade) hat 289 Kalorien pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 17,4 g Fett.

Geröstete Hähnchenschenkel (mit Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Geröstete Hähnchenschenkel (mit Haut) hat 232 Kalorien pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,7 g Fett.

Maniok (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Maniok (roh) hat 160 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 38,1 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Mandarine (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mandarine (roh) hat 53 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Römersalat (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Römersalat (roh) hat 17 Kalorien pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.

Gurkenrelish: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gurkenrelish hat 129 Kalorien pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 34,5 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 0,5 g Fett.

Schmorbraten aus der Schulter (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Schmorbraten aus der Schulter (geröstet) hat 241 Kalorien pro 100 g, mit 24,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,9 g Fett.

Bacon mit reduziertem Natriumgehalt (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bacon mit reduziertem Natriumgehalt (roh) hat 407 Kalorien pro 100 g, mit 12,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 39,3 g Fett.

Gesalzener fermentierter Tofu (Fuyu): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Gesalzener fermentierter Tofu (Fuyu) hat 116 Kalorien pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.

Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt hat 196 Kalorien pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.

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