Blog Nutrola: Zkratky k vaší vysněné postavě — Stránka 82

Buďme upřímní: většina rad ohledně výživy je nudná, těžkopádná a nedá se podle nich řídit. To měníme. Získejte zkratky, tajemství a vědecky podložené rituály, díky kterým vás plnění cílů přivede k nečekané výhodě.

Syrová hovězí svíčková (raw): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová hovězí svíčková (raw) obsahuje 116 kalorií na 100 g, z toho 23,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,5 g tuku.

Číst dál

Vařená bílá dlouhozrnná rýže: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená bílá dlouhozrnná rýže obsahuje 130 kalorií na 100 g, z toho 2,7 g bílkovin, 28,2 g sacharidů, 0,4 g vlákniny a 0,3 g tuku.

Číst dál

Vařený jehněčí kotlet z Nového Zélandu: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený jehněčí kotlet z Nového Zélandu obsahuje 212 kalorií na 100 g, z toho 24,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,8 g tuku.

Číst dál

Vařené vepřové country žebírka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené vepřové country žebírka obsahuje 247 kalorií na 100 g, z toho 27,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 14,3 g tuku.

Číst dál

Syrové mleté krůtí maso (93 % libové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové mleté krůtí maso (93 % libové) obsahuje 150 kalorií na 100 g, z toho 18,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,3 g tuku.

Číst dál

Hovězí steak z krku (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí steak z krku (syrový) obsahuje 128 kalorií na 100 g, z toho 21,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,8 g tuku.

Číst dál

Australské jehněčí plecko (vařené, dušené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Australské jehněčí plecko (vařené, dušené) obsahuje 311 kalorií na 100 g, z toho 29,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 20,4 g tuku.

Číst dál

Mleté hovězí maso (70/30, vařená placka): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mleté hovězí maso (70/30, vařená placka) obsahuje 238 kalorií na 100 g, z toho 22,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,5 g tuku.

Číst dál

Syrové jelení maso: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové jelení maso obsahuje 120 kalorií na 100 g, z toho 23,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku.

Číst dál

Vnitřní část bavette (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vnitřní část bavette (vařená) obsahuje 205 kalorií na 100 g, z toho 26,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku.

Číst dál

Vepřová panenka (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřová panenka (vařená) obsahuje 242 kalorií na 100 g, z toho 27,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 13,9 g tuku.

Číst dál

Hovězí kulatá kýta (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí kulatá kýta (vařená) obsahuje 218 kalorií na 100 g, z toho 27,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,1 g tuku.

Číst dál

Pražená sezamová semínka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražená sezamová semínka obsahuje 567 kalorií na 100 g, z toho 17,0 g bílkovin, 26,0 g sacharidů, 16,9 g vlákniny a 48,0 g tuku.

Číst dál

Rib Eye steak (vařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Rib Eye steak (vařený) obsahuje 313 kalorií na 100 g, z toho 22,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 24,7 g tuku.

Číst dál

Vepřový kotlet (vařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřový kotlet (vařený) obsahuje 222 kalorií na 100 g, z toho 24,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 13,0 g tuku.

Číst dál

Syrové ledviny fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové ledviny fazole obsahuje 330 kalorií na 100 g, z toho 24,4 g bílkovin, 59,8 g sacharidů, 24,9 g vlákniny a 0,3 g tuku.

Číst dál

Top round steak (výběrový, grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Top round steak (výběrový, grilovaný) obsahuje 225 kalorií na 100 g, z toho 31,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku.

Číst dál

Top loin steak (výběrový, grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Top loin steak (výběrový, grilovaný) obsahuje 310 kalorií na 100 g, z toho 25,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 22,1 g tuku.

Číst dál

Vařená červená kapusta: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařená červená kapusta obsahuje 29 kalorií na 100 g, z toho 1,5 g bílkovin, 6,9 g sacharidů, 2,6 g vlákniny a 0,1 g tuku.

Číst dál

Syrový květák: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový květák obsahuje 25 kalorií na 100 g, z toho 1,9 g bílkovin, 5,0 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 0,3 g tuku.

Číst dál

Sušená chia semínka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušená chia semínka obsahuje 486 kalorií na 100 g, z toho 16,5 g bílkovin, 42,1 g sacharidů, 34,4 g vlákniny a 30,7 g tuku.

Číst dál

Nejoblíbenější průvodci

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na sledování kalorií v roce 2026?

Nemusíte platit za sledovač kalorií, abyste dosáhli skvělých výsledků. Zde jsou nejlepší bezplatné aplikace na sledování kalorií v roce 2026, seřazené podle toho, co skutečně získáte bez placení.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování kalorií v roce 2026? Aktuální hodnocení

Trh s bezplatnými aplikacemi pro sledování kalorií se v roce 2026 výrazně změnil. Zde jsou aktuální hodnocení založená na přesnosti databáze, funkcích AI, zkušenosti s reklamami a na tom, co skutečně dostanete bez placení.

10 Nejlepších Aplikací pro Sledování Výživy v roce 2026: Jak AI Mění Všechno

Sledování výživy v roce 2026 se posunulo daleko za ruční potravinové deníky. Aplikace poháněné AI nyní fungují jako proaktivní trenéři, automatizují zaznamenávání a plánování jídel s vědeckou precizností. Seřadili jsme 10 nejlepších aplikací pro sledování výživy, abychom vám pomohli najít tu pravou pro hubnutí, nabírání svalů nebo vrcholový výkon.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování jídla v roce 2026?

Otestovali jsme všechny dostupné bezplatné aplikace pro sledování jídla v roce 2026 a seřadili je podle kvality databáze, metod logování, přístupu k funkcím a skutečné bezplatné použitelnosti. Navíc, jak Nutrola nabízí bezplatnou zkušební verzi s AI sledováním jídla bez nákladů.

Jaká je nejlepší aplikace pro sledování kalorií na Androidu v roce 2026?

Podrobný přehled nejlepších aplikací pro sledování kalorií na Androidu v roce 2026. Testujeme kvalitu Material Designu, podporu widgetů, integraci s Wear OS, synchronizaci s Google Fit a kompatibilitu se Samsung Health.

Jaká je nejlepší aplikace pro sledování kalorií v roce 2026?

Hledáte nejlepší aplikaci pro sledování kalorií v roce 2026? Porovnáváme nejlepší možnosti z hlediska přesnosti, rychlosti, funkcí AI a reálného použití, abychom vám pomohli vybrat tu pravou.

Testoval jsem 5 aplikací na sledování kalorií po dobu 30 dní — Tady je, co se skutečně stalo

Každý den po dobu 30 dní jsme používali Nutrola, MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer a Cal AI. Zde jsou naše poznatky o přesnosti, rychlosti, konzistenci a o tom, kterou aplikaci jsme si nakonec oblíbili.

Hodnocení zdrojů bílkovin: Bioavailability, cena a makro hustota

Data-driven hodnocení více než 30 zdrojů bílkovin podle skóre bioavailability, ceny za gram bílkovin, kalorické efektivity a úplnosti aminokyselin. Srovnání živočišných a rostlinných zdrojů.

Existuje kalorický tracker bez předplatného? Bezplatné a levné možnosti v roce 2026

Znechuceni tím, že kalorické trackery skrývají základní funkce za předplatným? Zjistěte, které aplikace skutečně fungují bez placení — a co ztratíte, pokud se nepřihlásíte.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na hubnutí v roce 2026?

Bezplatné aplikace na hubnutí vám mohou pomoci zhubnout — ale problémy s přesností databáze mohou tiše sabotovat váš deficit. Seřadili jsme nejlepší bezplatné možnosti a ukážeme, proč bezplatná zkušební verze Nutrola poskytuje ověřenou přesnost pro vážné hubnutí.

8 Nejlepších Aplikací pro Sledování Kalorií pro Hubnutí v roce 2026

Otestovali jsme všechny hlavní aplikace pro sledování kalorií na trhu. Zde je 8 nejlepších pro hubnutí v roce 2026, seřazených podle přesnosti, snadnosti použití a skutečných výsledků.

Nejpřesnější skenery čárových kódů pro výživové aplikace v roce 2026

Ne všechny skenery čárových kódů jsou si rovny. Objevte 5 nejpřesnějších skenerů čárových kódů pro výživu v roce 2026, proč je ověřená databáze důležitá a jak skener poháněný AI od Nutrola eliminuje 'nepřesná data' jednou provždy.

Připraveni proměnit sledování výživy?

Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!

Začít nyní