El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 222

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Yogur natural descremado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Yogur natural descremado tiene 56 calorías por 100 g, con 5,7 g de proteína, 7,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Frijoles rojos crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles rojos crudos tiene 333 calorías por 100 g, con 23,6 g de proteína, 60,0 g de carbohidratos, 24,9 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Carne molida de res (70/30, cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne molida de res (70/30, cocida) tiene 270 calorías por 100 g, con 25,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 17,9 g de grasa.

Cacao en polvo sin azúcar: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cacao en polvo sin azúcar tiene 228 calorías por 100 g, con 19,6 g de proteína, 57,9 g de carbohidratos, 37,0 g de fibra y 13,7 g de grasa.

Lomo alto de res (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo alto de res (crudo) tiene 224 calorías por 100 g, con 20,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 15,0 g de grasa.

Costillas traseras de res estofadas (cocidas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas traseras de res estofadas (cocidas) tiene 341 calorías por 100 g, con 25,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 26,6 g de grasa.

Mezcla de frutos secos (tostados en aceite, sin maní): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla de frutos secos (tostados en aceite, sin maní) tiene 607 calorías por 100 g, con 17,9 g de proteína, 25,0 g de carbohidratos, 7,1 g de fibra y 50,0 g de grasa.

Fresas congeladas (sin azúcar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Fresas congeladas (sin azúcar) tiene 35 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 9,1 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Pecho de res estofado plano mitad (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pecho de res estofado plano mitad (cocido) tiene 198 calorías por 100 g, con 33,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,9 g de grasa.

Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Requesón bajo en grasa (1% grasa, reducido en lactosa) tiene 74 calorías por 100 g, con 12,4 g de proteína, 3,2 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 1,0 g de grasa.

Aceite de sésamo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Aceite de sésamo tiene 884 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 100,0 g de grasa.

Moras negras (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Moras negras (crudas) tiene 43 calorías por 100 g, con 1,4 g de proteína, 9,6 g de carbohidratos, 5,3 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Asado de ojo de costilla (res, cocido, asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de ojo de costilla (res, cocido, asado) tiene 231 calorías por 100 g, con 27,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,6 g de grasa.

Asado de paleta (res, cocido, estofado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de paleta (res, cocido, estofado) tiene 318 calorías por 100 g, con 27,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 22,4 g de grasa.

Papas hash brown (fritas en sartén): calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas hash brown (fritas en sartén) tiene 219 calorías por 100 g, con 2,6 g de proteína, 28,5 g de carbohidratos, 3,2 g de fibra y 11,6 g de grasa.

Chuleta de pierna de cordero australiana cruda (deshuesada, magra): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de pierna de cordero australiana cruda (deshuesada, magra) tiene 132 calorías por 100 g, con 20,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,9 g de grasa.

Paleta de cordero de Nueva Zelanda asada lentamente (deshuesada, magra): calorías e información nutricional (por 100 g)

Paleta de cordero de Nueva Zelanda asada lentamente (deshuesada, magra) tiene 199 calorías por 100 g, con 25,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,9 g de grasa.

Carne de res top round frita: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de res top round frita tiene 266 calorías por 100 g, con 33,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,8 g de grasa.

Peras estofadas secas sin azúcar: calorías e información nutricional (por 100 g)

Peras estofadas secas sin azúcar tiene 127 calorías por 100 g, con 0,9 g de proteína, 33,8 g de carbohidratos, 6,4 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Muffin inglés natural: calorías e información nutricional (por 100 g)

Muffin inglés natural tiene 227 calorías por 100 g, con 8,9 g de proteína, 44,2 g de carbohidratos, 3,5 g de fibra y 1,7 g de grasa.

Muslo de pavo crudo, solo carne: calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pavo crudo, solo carne tiene 115 calorías por 100 g, con 19,3 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,1 g de grasa.

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