El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 221

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Bistec de bola de lomo (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de bola de lomo (crudo) tiene 127 calorías por 100 g, con 23,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,7 g de grasa.

Calabaza bellota cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza bellota cruda tiene 40 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 10,4 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Hígado de pollo crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Hígado de pollo crudo tiene 119 calorías por 100 g, con 16,9 g de proteína, 0,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,8 g de grasa.

Jamón ahumado con miel (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón ahumado con miel (cocido) tiene 122 calorías por 100 g, con 17,9 g de proteína, 7,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.

Guisantes y zanahorias enlatados (sin sal añadida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Guisantes y zanahorias enlatados (sin sal añadida) tiene 38 calorías por 100 g, con 2,2 g de proteína, 8,5 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Pan de salvado de arroz tostado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan de salvado de arroz tostado tiene 264 calorías por 100 g, con 9,7 g de proteína, 47,3 g de carbohidratos, 5,3 g de fibra y 5,0 g de grasa.

Sémola de maíz blanca (seca, enriquecida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Sémola de maíz blanca (seca, enriquecida) tiene 370 calorías por 100 g, con 7,7 g de proteína, 79,1 g de carbohidratos, 4,6 g de fibra y 1,8 g de grasa.

Salmón chum (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón chum (cocido) tiene 154 calorías por 100 g, con 25,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,8 g de grasa.

Lonja de jamón curado (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lonja de jamón curado (crudo) tiene 164 calorías por 100 g, con 15,7 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,8 g de grasa.

Carne magra de res sin grasa (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne magra de res sin grasa (cruda) tiene 138 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,5 g de grasa.

Pez tambor de agua dulce (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pez tambor de agua dulce (crudo) tiene 119 calorías por 100 g, con 17,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,9 g de grasa.

Asado de bola de lomo (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de bola de lomo (crudo) tiene 128 calorías por 100 g, con 23,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,8 g de grasa.

Azúcar turbinado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Azúcar turbinado tiene 399 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 99,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Trucha de arroyo (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Trucha de arroyo (cruda) tiene 110 calorías por 100 g, con 21,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,7 g de grasa.

Asado de res top round (selección, crudo, solo magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de res top round (selección, crudo, solo magro) tiene 123 calorías por 100 g, con 23,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.

Carne de res de Nueva Zelanda (bolar blade, cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de res de Nueva Zelanda (bolar blade, cruda) tiene 129 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,5 g de grasa.

Bistec brazeado de bottom round (selección): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec brazeado de bottom round (selección) tiene 240 calorías por 100 g, con 32,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,2 g de grasa.

Pretzels sin gluten: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pretzels sin gluten tiene 389 calorías por 100 g, con 3,5 g de proteína, 78,6 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 6,7 g de grasa.

Calabaza moscada cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza moscada cruda tiene 45 calorías por 100 g, con 1,0 g de proteína, 11,7 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Almejas enlatadas en líquido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Almejas enlatadas en líquido tiene 2 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Pez blanco cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pez blanco cocido tiene 172 calorías por 100 g, con 24,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,5 g de grasa.

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