El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 220

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Chuleta de Lomo de Cordero de Nueva Zelanda (frita rápido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de Lomo de Cordero de Nueva Zelanda (frita rápido) tiene 332 calorías por 100 g, con 21,5 g de proteína, 0,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 27,1 g de grasa.

Calabacín crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabacín crudo tiene 17 calorías por 100 g, con 1,2 g de proteína, 3,1 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Maíz dulce blanco (congelado, granos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Maíz dulce blanco (congelado, granos) tiene 98 calorías por 100 g, con 3,3 g de proteína, 23,5 g de carbohidratos, 2,8 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Asado de aguja estofado (res): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de aguja estofado (res) tiene 306 calorías por 100 g, con 26,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 21,5 g de grasa.

Verduras mixtas (cocidas, congeladas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Verduras mixtas (cocidas, congeladas) tiene 65 calorías por 100 g, con 2,9 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos, 4,4 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Pollo crudo (piezas enteras): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pollo crudo (piezas enteras) tiene 232 calorías por 100 g, con 18,5 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,9 g de grasa.

Pechuga de pavo en lonchas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pechuga de pavo en lonchas tiene 106 calorías por 100 g, con 14,8 g de proteína, 2,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,8 g de grasa.

Naranja: calorías e información nutricional (por 100 g)

Naranja tiene 47 calorías por 100 g, con 0,9 g de proteína, 11,8 g de carbohidratos, 2,4 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Cerezas agrias enlatadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cerezas agrias enlatadas tiene 42 calorías por 100 g, con 0,7 g de proteína, 10,4 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Arroz salvaje cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Arroz salvaje cocido tiene 101 calorías por 100 g, con 4,0 g de proteína, 21,3 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Fideos de huevo cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Fideos de huevo cocidos tiene 138 calorías por 100 g, con 4,5 g de proteína, 25,2 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 2,1 g de grasa.

Lomo de cerdo a la parrilla (solo magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de cerdo a la parrilla (solo magro) tiene 210 calorías por 100 g, con 28,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,8 g de grasa.

Lechuga verde cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Lechuga verde cruda tiene 15 calorías por 100 g, con 1,4 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 0,1 g de grasa.

habas cocidas con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

habas cocidas con sal tiene 62 calorías por 100 g, con 4,8 g de proteína, 10,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo a la parrilla (solo magra): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo a la parrilla (solo magra) tiene 169 calorías por 100 g, con 26,1 g de proteína, 0,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,7 g de grasa.

Fideos somen japoneses (secos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Fideos somen japoneses (secos) tiene 356 calorías por 100 g, con 11,3 g de proteína, 74,1 g de carbohidratos, 4,3 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Papas al microondas con piel y sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas al microondas con piel y sal tiene 105 calorías por 100 g, con 2,4 g de proteína, 24,2 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Champiñones blancos al microondas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Champiñones blancos al microondas tiene 35 calorías por 100 g, con 3,9 g de proteína, 6,0 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Arroz salvaje crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Arroz salvaje crudo tiene 357 calorías por 100 g, con 14,7 g de proteína, 74,9 g de carbohidratos, 6,2 g de fibra y 1,1 g de grasa.

Costillas cortas de res cocidas (Select): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas cortas de res cocidas (Select) tiene 224 calorías por 100 g, con 28,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,1 g de grasa.

Bistec de lomo alto de res crudo (lomo corto): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo alto de res crudo (lomo corto) tiene 138 calorías por 100 g, con 22,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,2 g de grasa.

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