El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 219

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Pierna de cerdo cruda (jamón) magra: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pierna de cerdo cruda (jamón) magra tiene 119 calorías por 100 g, con 21,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,0 g de grasa.

Tocino frito cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Tocino frito cocido tiene 468 calorías por 100 g, con 33,9 g de proteína, 1,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 35,1 g de grasa.

Cortes magros de carne de res cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cortes magros de carne de res cocida tiene 203 calorías por 100 g, con 29,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,4 g de grasa.

Lomo de ternera asado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de ternera asado tiene 217 calorías por 100 g, con 24,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,3 g de grasa.

Chuletas de lomo de cerdo estofadas (sin hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuletas de lomo de cerdo estofadas (sin hueso) tiene 163 calorías por 100 g, con 28,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,5 g de grasa.

Pan con pasas (sin enriquecer): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan con pasas (sin enriquecer) tiene 274 calorías por 100 g, con 7,9 g de proteína, 52,3 g de carbohidratos, 4,3 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Bistec crudo de tapa de lomo superior (con 1/8" de grasa recortada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec crudo de tapa de lomo superior (con 1/8" de grasa recortada) tiene 191 calorías por 100 g, con 19,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,4 g de grasa.

Cortes crudos de carne de res Choice (magros y grasos, con 1/8" de grasa recortada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cortes crudos de carne de res Choice (magros y grasos, con 1/8" de grasa recortada) tiene 224 calorías por 100 g, con 19,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 15,4 g de grasa.

Pecho de ternera crudo (sin hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pecho de ternera crudo (sin hueso) tiene 208 calorías por 100 g, con 17,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,8 g de grasa.

Jugo de Granada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Jugo de Granada tiene 54 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos, 0,1 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Costilla de cordero asada (con 1/4" de grasa recortada, choice): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla de cordero asada (con 1/4" de grasa recortada, choice) tiene 359 calorías por 100 g, con 21,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 29,8 g de grasa.

Salchicha italiana de cerdo cocida (suave, frita en sartén): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salchicha italiana de cerdo cocida (suave, frita en sartén) tiene 322 calorías por 100 g, con 18,2 g de proteína, 2,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 26,2 g de grasa.

Soja madura cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Soja madura cruda tiene 446 calorías por 100 g, con 36,5 g de proteína, 30,2 g de carbohidratos, 9,3 g de fibra y 19,9 g de grasa.

Leche de Coco Cruda (de carne rallada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche de Coco Cruda (de carne rallada) tiene 230 calorías por 100 g, con 2,3 g de proteína, 5,5 g de carbohidratos, 2,2 g de fibra y 23,8 g de grasa.

Loncha de Jamón Cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Loncha de Jamón Cocido tiene 150 calorías por 100 g, con 27,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Pastrami de Res (magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pastrami de Res (magro) tiene 95 calorías por 100 g, con 19,6 g de proteína, 1,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,2 g de grasa.

Col Rizada Cocida (hervida, con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Col Rizada Cocida (hervida, con sal) tiene 44 calorías por 100 g, con 2,9 g de proteína, 5,3 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 1,2 g de grasa.

Arroz Blanco Parboil de Grano Largo (seco): calorías e información nutricional (por 100 g)

Arroz Blanco Parboil de Grano Largo (seco) tiene 374 calorías por 100 g, con 7,5 g de proteína, 80,9 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 1,0 g de grasa.

Calabacín de verano cocido (cuello curvo y cuello recto, congelado, hervido, con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabacín de verano cocido (cuello curvo y cuello recto, congelado, hervido, con sal) tiene 25 calorías por 100 g, con 1,3 g de proteína, 5,5 g de carbohidratos, 1,4 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Ejotes Verdes Congelados al Microondas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Ejotes Verdes Congelados al Microondas tiene 33 calorías por 100 g, con 2,0 g de proteína, 7,0 g de carbohidratos, 3,4 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Jamón en Lonchas Regular (11% grasa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón en Lonchas Regular (11% grasa) tiene 164 calorías por 100 g, con 16,6 g de proteína, 3,6 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 8,8 g de grasa.

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