El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 218

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Pan de trigo tostado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan de trigo tostado tiene 313 calorías por 100 g, con 13,0 g de proteína, 55,8 g de carbohidratos, 4,7 g de fibra y 4,3 g de grasa.

Asado de aguja de res (magro, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de aguja de res (magro, cocido) tiene 253 calorías por 100 g, con 31,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,3 g de grasa.

Semilla de comino: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semilla de comino tiene 375 calorías por 100 g, con 17,8 g de proteína, 44,2 g de carbohidratos, 10,5 g de fibra y 22,3 g de grasa.

Cacahuates crudos de Virginia: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cacahuates crudos de Virginia tiene 563 calorías por 100 g, con 25,2 g de proteína, 16,5 g de carbohidratos, 8,5 g de fibra y 48,8 g de grasa.

Bacalao del Pacífico cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bacalao del Pacífico cocido tiene 85 calorías por 100 g, con 18,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Bistec de tapa de ribeye a la parrilla (selecto, magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de tapa de ribeye a la parrilla (selecto, magro) tiene 226 calorías por 100 g, con 25,3 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,4 g de grasa.

Galletas sin gluten con semillas múltiples: calorías e información nutricional (por 100 g)

Galletas sin gluten con semillas múltiples tiene 453 calorías por 100 g, con 11,3 g de proteína, 66,3 g de carbohidratos, 10,2 g de fibra y 15,8 g de grasa.

Asado de aguja de res (magro y con grasa, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de aguja de res (magro y con grasa, cocido) tiene 341 calorías por 100 g, con 26,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 25,1 g de grasa.

Cerezas dulces en almíbar (enlatadas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cerezas dulces en almíbar (enlatadas) tiene 102 calorías por 100 g, con 0,6 g de proteína, 26,2 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Jugo de piña (enlatado, sin azúcar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jugo de piña (enlatado, sin azúcar) tiene 50 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 12,2 g de carbohidratos, 0,2 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Arrachera de res (cruda, choice): calorías e información nutricional (por 100 g)

Arrachera de res (cruda, choice) tiene 238 calorías por 100 g, con 17,7 g de proteína, 0,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 18,4 g de grasa.

Bistec redondo de res (select, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec redondo de res (select, a la parrilla) tiene 172 calorías por 100 g, con 29,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,2 g de grasa.

Chuletas de paleta de cordero de Nueva Zelanda (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuletas de paleta de cordero de Nueva Zelanda (crudas) tiene 164 calorías por 100 g, con 20,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,1 g de grasa.

Cortes compuestos de res magra cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cortes compuestos de res magra cruda tiene 140 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,4 g de grasa.

Bistec porterhouse selecto (cocido, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec porterhouse selecto (cocido, a la parrilla) tiene 263 calorías por 100 g, con 26,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,8 g de grasa.

Bistec de tapa de sirloin crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de tapa de sirloin crudo tiene 134 calorías por 100 g, con 21,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,4 g de grasa.

Bistec knuckle redondo selecto (cocido, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec knuckle redondo selecto (cocido, a la parrilla) tiene 160 calorías por 100 g, con 29,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,9 g de grasa.

Pez blanco seco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pez blanco seco tiene 371 calorías por 100 g, con 62,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,4 g de grasa.

Alcachofas congeladas cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Alcachofas congeladas cocidas tiene 45 calorías por 100 g, con 3,1 g de proteína, 9,2 g de carbohidratos, 4,6 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Queso de cabra semiblando: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso de cabra semiblando tiene 364 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 29,8 g de grasa.

Pan integral sin gluten: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan integral sin gluten tiene 309 calorías por 100 g, con 7,3 g de proteína, 49,1 g de carbohidratos, 4,9 g de fibra y 9,3 g de grasa.

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