Blog Nutrola: Zkratky k vaší vysněné postavě — Stránka 220

Buďme upřímní: většina rad ohledně výživy je nudná, těžkopádná a nedá se podle nich řídit. To měníme. Získejte zkratky, tajemství a vědecky podložené rituály, díky kterým vás plnění cílů přivede k nečekané výhodě.

Surový steak z vrchní části svíčkové (očištěný, 1/8" tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surový steak z vrchní části svíčkové (očištěný, 1/8" tuku) obsahuje 191 kalorií na 100 g, z toho 19,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,4 g tuku.

Číst dál

Surové vybrané hovězí kousky (libové a tučné, očištěné 1/8" tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové vybrané hovězí kousky (libové a tučné, očištěné 1/8" tuku) obsahuje 224 kalorií na 100 g, z toho 19,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,4 g tuku.

Číst dál

Surová telecí prsa (bez kosti): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surová telecí prsa (bez kosti) obsahuje 208 kalorií na 100 g, z toho 17,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 14,8 g tuku.

Číst dál

Pečené jehněčí žebro (očištěné 1/4" tuku, výběrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečené jehněčí žebro (očištěné 1/4" tuku, výběrové) obsahuje 359 kalorií na 100 g, z toho 21,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 29,8 g tuku.

Číst dál

Surové zralé sójové boby: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové zralé sójové boby obsahuje 446 kalorií na 100 g, z toho 36,5 g bílkovin, 30,2 g sacharidů, 9,3 g vlákniny a 19,9 g tuku.

Číst dál

Syrové kokosové mléko (z nastrouhané dužiny): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové kokosové mléko (z nastrouhané dužiny) obsahuje 230 kalorií na 100 g, z toho 2,3 g bílkovin, 5,5 g sacharidů, 2,2 g vlákniny a 23,8 g tuku.

Číst dál

Plátek vařené šunky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek vařené šunky obsahuje 150 kalorií na 100 g, z toho 27,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku.

Číst dál

Hovězí pastrami (libové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí pastrami (libové) obsahuje 95 kalorií na 100 g, z toho 19,6 g bílkovin, 1,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,2 g tuku.

Číst dál

Vařený kapusta (vařená, solené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařený kapusta (vařená, solené) obsahuje 44 kalorií na 100 g, z toho 2,9 g bílkovin, 5,3 g sacharidů, 2,3 g vlákniny a 1,2 g tuku.

Číst dál

Bílá dlouhozrnná parboiled rýže (suchá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá dlouhozrnná parboiled rýže (suchá) obsahuje 374 kalorií na 100 g, z toho 7,5 g bílkovin, 80,9 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 1,0 g tuku.

Číst dál

Zmrazené zelené fazolky ohřáté v mikrovlnce: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Zmrazené zelené fazolky ohřáté v mikrovlnce obsahuje 33 kalorií na 100 g, z toho 2,0 g bílkovin, 7,0 g sacharidů, 3,4 g vlákniny a 0,4 g tuku.

Číst dál

Běžná krájená šunka (11 % tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Běžná krájená šunka (11 % tuku) obsahuje 164 kalorií na 100 g, z toho 16,6 g bílkovin, 3,6 g sacharidů, 1,3 g vlákniny a 8,8 g tuku.

Číst dál

Jehněčí kotleta z Nového Zélandu (rychle smažená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Jehněčí kotleta z Nového Zélandu (rychle smažená) obsahuje 332 kalorií na 100 g, z toho 21,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 27,1 g tuku.

Číst dál

Syrový cuketový tykev: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový cuketový tykev obsahuje 17 kalorií na 100 g, z toho 1,2 g bílkovin, 3,1 g sacharidů, 1,0 g vlákniny a 0,3 g tuku.

Číst dál

Smažené vejce: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Smažené vejce obsahuje 196 kalorií na 100 g, z toho 13,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 14,8 g tuku.

Číst dál

Bílá sladká kukuřice (mražená, zrna): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá sladká kukuřice (mražená, zrna) obsahuje 98 kalorií na 100 g, z toho 3,3 g bílkovin, 23,5 g sacharidů, 2,8 g vlákniny a 0,8 g tuku.

Číst dál

Dušený hovězí hrudí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Dušený hovězí hrudí obsahuje 306 kalorií na 100 g, z toho 26,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 21,5 g tuku.

Číst dál

Míchaná zelenina (vařená, mražená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Míchaná zelenina (vařená, mražená) obsahuje 65 kalorií na 100 g, z toho 2,9 g bílkovin, 13,1 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.

Číst dál

Surové kuře (celé části): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové kuře (celé části) obsahuje 232 kalorií na 100 g, z toho 18,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 16,9 g tuku.

Číst dál

Krůtí prsa nakrájená: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krůtí prsa nakrájená obsahuje 106 kalorií na 100 g, z toho 14,8 g bílkovin, 2,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,8 g tuku.

Číst dál

Konzervované kyselé třešně: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervované kyselé třešně obsahuje 42 kalorií na 100 g, z toho 0,7 g bílkovin, 10,4 g sacharidů, 1,2 g vlákniny a 0,2 g tuku.

Číst dál

Nejoblíbenější průvodci

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na sledování kalorií v roce 2026?

Nemusíte platit za sledovač kalorií, abyste dosáhli skvělých výsledků. Zde jsou nejlepší bezplatné aplikace na sledování kalorií v roce 2026, seřazené podle toho, co skutečně získáte bez placení.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování kalorií v roce 2026? Aktuální hodnocení

Trh s bezplatnými aplikacemi pro sledování kalorií se v roce 2026 výrazně změnil. Zde jsou aktuální hodnocení založená na přesnosti databáze, funkcích AI, zkušenosti s reklamami a na tom, co skutečně dostanete bez placení.

10 Nejlepších Aplikací pro Sledování Výživy v roce 2026: Jak AI Mění Všechno

Sledování výživy v roce 2026 se posunulo daleko za ruční potravinové deníky. Aplikace poháněné AI nyní fungují jako proaktivní trenéři, automatizují zaznamenávání a plánování jídel s vědeckou precizností. Seřadili jsme 10 nejlepších aplikací pro sledování výživy, abychom vám pomohli najít tu pravou pro hubnutí, nabírání svalů nebo vrcholový výkon.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace pro sledování jídla v roce 2026?

Otestovali jsme všechny dostupné bezplatné aplikace pro sledování jídla v roce 2026 a seřadili je podle kvality databáze, metod logování, přístupu k funkcím a skutečné bezplatné použitelnosti. Navíc, jak Nutrola nabízí bezplatnou zkušební verzi s AI sledováním jídla bez nákladů.

Jaká je nejlepší aplikace pro sledování kalorií na Androidu v roce 2026?

Podrobný přehled nejlepších aplikací pro sledování kalorií na Androidu v roce 2026. Testujeme kvalitu Material Designu, podporu widgetů, integraci s Wear OS, synchronizaci s Google Fit a kompatibilitu se Samsung Health.

Jaká je nejlepší aplikace pro sledování kalorií v roce 2026?

Hledáte nejlepší aplikaci pro sledování kalorií v roce 2026? Porovnáváme nejlepší možnosti z hlediska přesnosti, rychlosti, funkcí AI a reálného použití, abychom vám pomohli vybrat tu pravou.

Testoval jsem 5 aplikací na sledování kalorií po dobu 30 dní — Tady je, co se skutečně stalo

Každý den po dobu 30 dní jsme používali Nutrola, MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer a Cal AI. Zde jsou naše poznatky o přesnosti, rychlosti, konzistenci a o tom, kterou aplikaci jsme si nakonec oblíbili.

Hodnocení zdrojů bílkovin: Bioavailability, cena a makro hustota

Data-driven hodnocení více než 30 zdrojů bílkovin podle skóre bioavailability, ceny za gram bílkovin, kalorické efektivity a úplnosti aminokyselin. Srovnání živočišných a rostlinných zdrojů.

Existuje kalorický tracker bez předplatného? Bezplatné a levné možnosti v roce 2026

Znechuceni tím, že kalorické trackery skrývají základní funkce za předplatným? Zjistěte, které aplikace skutečně fungují bez placení — a co ztratíte, pokud se nepřihlásíte.

Jaká je nejlepší bezplatná aplikace na hubnutí v roce 2026?

Bezplatné aplikace na hubnutí vám mohou pomoci zhubnout — ale problémy s přesností databáze mohou tiše sabotovat váš deficit. Seřadili jsme nejlepší bezplatné možnosti a ukážeme, proč bezplatná zkušební verze Nutrola poskytuje ověřenou přesnost pro vážné hubnutí.

8 Nejlepších Aplikací pro Sledování Kalorií pro Hubnutí v roce 2026

Otestovali jsme všechny hlavní aplikace pro sledování kalorií na trhu. Zde je 8 nejlepších pro hubnutí v roce 2026, seřazených podle přesnosti, snadnosti použití a skutečných výsledků.

Nejpřesnější skenery čárových kódů pro výživové aplikace v roce 2026

Ne všechny skenery čárových kódů jsou si rovny. Objevte 5 nejpřesnějších skenerů čárových kódů pro výživu v roce 2026, proč je ověřená databáze důležitá a jak skener poháněný AI od Nutrola eliminuje 'nepřesná data' jednou provždy.

Připraveni proměnit sledování výživy?

Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!

Začít nyní