O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 218
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Cereal de Aveia Coberto com Marshmallows: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de Aveia Coberto com Marshmallows tem 400 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 84,7 g de hidratos de carbono, 4,3 g de fibra e 3,3 g de gordura.
Óleo de Girassol (linoleico): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de Girassol (linoleico) tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Bife de Fraldinha Grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Fraldinha Grelhado tem 253 calorias por 100 g, com 28,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,3 g de gordura.
Feijão Mungo Cozido (com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Mungo Cozido (com sal) tem 105 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 19,1 g de hidratos de carbono, 7,6 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Bife de Coxão Duro (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Coxão Duro (grelhado) tem 191 calorias por 100 g, com 27,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,3 g de gordura.
Rosbife de Acém (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rosbife de Acém (cru) tem 196 calorias por 100 g, com 19,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,3 g de gordura.
Cortes Compostos de Carne Bovina (cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cortes Compostos de Carne Bovina (cozidos) tem 203 calorias por 100 g, com 28,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,2 g de gordura.
Assado de Lombo de Porco (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Lombo de Porco (cozido) tem 192 calorias por 100 g, com 29,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,3 g de gordura.
Pão de Trigo Torrado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de Trigo Torrado tem 313 calorias por 100 g, com 13,0 g de proteína, 55,8 g de hidratos de carbono, 4,7 g de fibra e 4,3 g de gordura.
Assado de Acém Bovino (magro, cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Acém Bovino (magro, cozido) tem 253 calorias por 100 g, com 31,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,3 g de gordura.
Semente de Cominho: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Semente de Cominho tem 375 calorias por 100 g, com 17,8 g de proteína, 44,2 g de hidratos de carbono, 10,5 g de fibra e 22,3 g de gordura.
Amendoins Crus da Virgínia: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amendoins Crus da Virgínia tem 563 calorias por 100 g, com 25,2 g de proteína, 16,5 g de hidratos de carbono, 8,5 g de fibra e 48,8 g de gordura.
Bacalhau do Pacífico Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bacalhau do Pacífico Cozido tem 85 calorias por 100 g, com 18,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Bife de Capa de Contrafilé Grelhado (seleto, magro): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Capa de Contrafilé Grelhado (seleto, magro) tem 226 calorias por 100 g, com 25,3 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,4 g de gordura.
Biscoitos Sem Glúten com Múltiplas Sementes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Sem Glúten com Múltiplas Sementes tem 453 calorias por 100 g, com 11,3 g de proteína, 66,3 g de hidratos de carbono, 10,2 g de fibra e 15,8 g de gordura.
Assado de Acém Bovino (magro e gordura, cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Acém Bovino (magro e gordura, cozido) tem 341 calorias por 100 g, com 26,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 25,1 g de gordura.
Cerejas Doces (enlatadas, em calda): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cerejas Doces (enlatadas, em calda) tem 102 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 26,2 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Suco de Abacaxi (enlatado, sem açúcar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Abacaxi (enlatado, sem açúcar) tem 50 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 12,2 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Bife de Fraldinha de Carne Bovina (cru, escolha): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Fraldinha de Carne Bovina (cru, escolha) tem 238 calorias por 100 g, com 17,7 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,4 g de gordura.
Bife Redondo de Carne Bovina (selecionado, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Redondo de Carne Bovina (selecionado, grelhado) tem 172 calorias por 100 g, com 29,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,2 g de gordura.
Costeletas de Cordeiro do Ombro da Nova Zelândia (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeletas de Cordeiro do Ombro da Nova Zelândia (cruas) tem 164 calorias por 100 g, com 20,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,1 g de gordura.
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