El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 226

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Frijoles ojo negro (congelados, sin preparar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles ojo negro (congelados, sin preparar) tiene 139 calorías por 100 g, con 9,0 g de proteína, 25,1 g de carbohidratos, 5,0 g de fibra y 0,7 g de grasa.

Cordero australiano (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cordero australiano (cocido) tiene 256 calorías por 100 g, con 24,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,8 g de grasa.

Bistec de paleta de res (elección, cocido, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de paleta de res (elección, cocido, a la parrilla) tiene 202 calorías por 100 g, con 28,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,8 g de grasa.

Leche (3.7% grasa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Leche (3.7% grasa) tiene 64 calorías por 100 g, con 3,3 g de proteína, 4,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,7 g de grasa.

Sopa de caldo de res (casera): calorías e información nutricional (por 100 g)

Sopa de caldo de res (casera) tiene 13 calorías por 100 g, con 2,0 g de proteína, 1,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Limonada de lima (concentrado congelado, preparada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Limonada de lima (concentrado congelado, preparada) tiene 52 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 13,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Fideos de huevo (cocidos, enriquecidos, con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Fideos de huevo (cocidos, enriquecidos, con sal) tiene 138 calorías por 100 g, con 4,5 g de proteína, 25,2 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 2,1 g de grasa.

Hígado de res (cocido, frito en sartén): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hígado de res (cocido, frito en sartén) tiene 175 calorías por 100 g, con 26,5 g de proteína, 5,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,7 g de grasa.

Harina de soja entera (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de soja entera (cruda) tiene 434 calorías por 100 g, con 37,8 g de proteína, 31,9 g de carbohidratos, 9,6 g de fibra y 20,6 g de grasa.

Crema de trigo (instantánea, preparada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Crema de trigo (instantánea, preparada) tiene 62 calorías por 100 g, con 1,8 g de proteína, 13,1 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Pierna de ternera (estofada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pierna de ternera (estofada) tiene 211 calorías por 100 g, con 36,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,3 g de grasa.

Espinacas enlatadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Espinacas enlatadas tiene 19 calorías por 100 g, con 2,1 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Alita de pollo (asada, con carne y piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Alita de pollo (asada, con carne y piel) tiene 254 calorías por 100 g, con 23,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,9 g de grasa.

Pez spot (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pez spot (cocido) tiene 158 calorías por 100 g, con 23,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,3 g de grasa.

Carne de cerdo molida (72% magra, cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de cerdo molida (72% magra, cocida) tiene 393 calorías por 100 g, con 22,8 g de proteína, 1,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 32,9 g de grasa.

Calabacín de verano (cuello curvo y recto, hervido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabacín de verano (cuello curvo y recto, hervido) tiene 19 calorías por 100 g, con 1,0 g de proteína, 3,8 g de carbohidratos, 1,1 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Cordero de Nueva Zelanda (crudo, solo magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cordero de Nueva Zelanda (crudo, solo magro) tiene 128 calorías por 100 g, con 20,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Bistec de falda de res (a la parrilla, solo magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de falda de res (a la parrilla, solo magro) tiene 186 calorías por 100 g, con 27,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,4 g de grasa.

Espaldilla de res (cruda, magra y con grasa): calorías e información nutricional (por 100 g)

Espaldilla de res (cruda, magra y con grasa) tiene 187 calorías por 100 g, con 19,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,3 g de grasa.

Costilla grande de res (asada, solo magra): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla grande de res (asada, solo magra) tiene 238 calorías por 100 g, con 27,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,4 g de grasa.

Costillar de cordero (asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillar de cordero (asado) tiene 193 calorías por 100 g, con 25,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,9 g de grasa.

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