El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 225

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Habas cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Habas cocidas tiene 110 calorías por 100 g, con 7,6 g de proteína, 19,6 g de carbohidratos, 5,4 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Pulpa de papa al horno: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pulpa de papa al horno tiene 93 calorías por 100 g, con 2,0 g de proteína, 21,6 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra y 0,1 g de grasa.

costillas de aguja de res crudas: calorías e información nutricional (por 100 g)

costillas de aguja de res crudas tiene 205 calorías por 100 g, con 19,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,3 g de grasa.

fideos chow mein chinos: calorías e información nutricional (por 100 g)

fideos chow mein chinos tiene 471 calorías por 100 g, con 10,9 g de proteína, 63,6 g de carbohidratos, 6,7 g de fibra y 21,2 g de grasa.

pecho de res magro crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

pecho de res magro crudo tiene 157 calorías por 100 g, con 20,7 g de proteína, 0,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,4 g de grasa.

corazones de palma (enlatados): calorías e información nutricional (por 100 g)

corazones de palma (enlatados) tiene 28 calorías por 100 g, con 2,5 g de proteína, 4,6 g de carbohidratos, 2,4 g de fibra y 0,6 g de grasa.

Asado de punta de sirloin inferior (res, crudo, selecto): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de punta de sirloin inferior (res, crudo, selecto) tiene 129 calorías por 100 g, con 21,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,2 g de grasa.

Pan con pasas (enriquecido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan con pasas (enriquecido) tiene 274 calorías por 100 g, con 7,9 g de proteína, 52,3 g de carbohidratos, 4,3 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Pierna de cordero de Nueva Zelanda (cruda, limpia): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pierna de cordero de Nueva Zelanda (cruda, limpia) tiene 201 calorías por 100 g, con 18,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,4 g de grasa.

Abadejo ahumado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Abadejo ahumado tiene 257 calorías por 100 g, con 17,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 20,1 g de grasa.

Salmón rey ahumado (con piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón rey ahumado (con piel) tiene 209 calorías por 100 g, con 23,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,9 g de grasa.

Asado de tri-tip de sirloin inferior (res, cocido, asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de tri-tip de sirloin inferior (res, cocido, asado) tiene 211 calorías por 100 g, con 26,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,1 g de grasa.

Pecho de res de Nueva Zelanda (cocido, estofado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pecho de res de Nueva Zelanda (cocido, estofado) tiene 453 calorías por 100 g, con 20,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 41,3 g de grasa.

Chuletas de lomo de cerdo sin hueso (cocidas, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuletas de lomo de cerdo sin hueso (cocidas, a la parrilla) tiene 198 calorías por 100 g, con 28,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,4 g de grasa.

Asado de paleta de res (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de paleta de res (crudo) tiene 132 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,2 g de grasa.

Alas de pavo (carne y piel, crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Alas de pavo (carne y piel, crudas) tiene 197 calorías por 100 g, con 20,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,3 g de grasa.

Asado de paleta de res (brazeado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de paleta de res (brazeado) tiene 288 calorías por 100 g, con 27,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 19,0 g de grasa.

Muslo de pollo (frito, con piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo (frito, con piel) tiene 262 calorías por 100 g, con 26,8 g de proteína, 3,2 g de carbohidratos, 0,1 g de fibra y 15,0 g de grasa.

Hongos maitake (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hongos maitake (crudos) tiene 31 calorías por 100 g, con 1,9 g de proteína, 7,0 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Jugo de mandarina (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jugo de mandarina (crudo) tiene 43 calorías por 100 g, con 0,5 g de proteína, 10,1 g de carbohidratos, 0,2 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Duraznos estofados secos (sin azúcar añadida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Duraznos estofados secos (sin azúcar añadida) tiene 77 calorías por 100 g, con 1,2 g de proteína, 19,7 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 0,3 g de grasa.

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