Grilled Swordfish
dinnerMediterraneanmedium

Grilled Swordfish

Thick swordfish steaks grilled with lemon herb marinade, served with roasted vegetables.

20 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

380

Kcal

38g

Białko

14g

Węglowodany

20g

Tłuszcz

Wartości na porcję

#high-protein#gluten-free#low-carb

Składniki

  • 2 pieces (180g each) Swordfish steaks
  • 1 medium Lemon
  • 3 tbsp Olive oil
  • 2 cloves Garlic
  • 1 tbsp Fresh oregano
  • 150 g Cherry tomatoes
  • 1 medium Zucchini

Instrukcje

  1. 1

    Marinate swordfish in olive oil, lemon juice, garlic, and oregano for 15 min.

  2. 2

    Halve tomatoes and slice zucchini. Toss with olive oil.

  3. 3

    Grill swordfish 4-5 minutes per side.

  4. 4

    Grill vegetables alongside until charred.

  5. 5

    Serve fish with grilled vegetables and lemon wedges.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.