
dinnerMediterraneanmedium
Grilled Swordfish
Thick swordfish steaks grilled with lemon herb marinade, served with roasted vegetables.
20 min2 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
380
Kcal
38g
Białko
14g
Węglowodany
20g
Tłuszcz
Wartości na porcję
#high-protein#gluten-free#low-carb
Składniki
- 2 pieces (180g each) Swordfish steaks
- 1 medium Lemon
- 3 tbsp Olive oil
- 2 cloves Garlic
- 1 tbsp Fresh oregano
- 150 g Cherry tomatoes
- 1 medium Zucchini
Instrukcje
- 1
Marinate swordfish in olive oil, lemon juice, garlic, and oregano for 15 min.
- 2
Halve tomatoes and slice zucchini. Toss with olive oil.
- 3
Grill swordfish 4-5 minutes per side.
- 4
Grill vegetables alongside until charred.
- 5
Serve fish with grilled vegetables and lemon wedges.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.