breakfastFrencheasy

kinkku- ja juustosämpylä

Name: kinkku- ja juustosämpylä
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: French
Ingredients: 1 iso Sämpylä; 60 g Viipaloitu kinkku; 40 g Gruyère-juusto; 1 tl Dijon-sinappi

Voipullat, jotka on täytetty viipaloidulla kinkulla ja sulatetulla Gruyère-juustolla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

499Kal

27 g

Proteiini

33 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Sämpylä
1 iso
272 Kal
Viipaloitu kinkku
60 g
84 Kal
Gruyère-juusto
40 g
140 Kal
Dijon-sinappi
1 tl
3 Kal

Ohjeet

1
Viipaloi sämpylä vaakasuorasti puoliksi.
2
levitä Dijon-sinappia alimmaiseen puoliskoon.
3
Kerää kinkku ja Gruyère-juusto päälle.
4
Aseta grillin alle tai uuniin 180 °C:seen 3-4 minuutiksi, kunnes juusto sulaa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.